Dieta Minus 1 - Bucurați-vă de cartea de bucate Brichetă cu formula mindfulness de Schweppe, Ronald P

Pierderea în greutate prin mindfulness

bucate

Dieta minus 1 are o bază de fani în continuă creștere. Cu această dietă, nu trebuie să îți fie foame sau să numeri calorii - în schimb, vei cunoaște nevoile corpului tău și vei înțelege semnalele pe care ți le oferă. Veți evita un anumit aliment sau obicei pentru o săptămână la un moment dat și veți descoperi cum poate avea un efect pozitiv asupra dispoziției și sănătății dumneavoastră. Prin această conștientizare a corpului recâștigat, veți oferi corpului dumneavoastră ceea ce are cu adevărat nevoie și astfel veți pierde în greutate într-un mod natural.

Cartea de bucate vă sprijină cu acest program. Rețetele sunt asamblate în așa fel încât să puteți stăpâni cu ușurință săptămânile fără zahăr, făină albă, produse lactate sau carne, cafea, alcool, fast-food și aditivi fără să vă faceți griji cu privire la alternativele de gătit. Faceți-vă timp și învățați Fii atent la corpul tău. Pierderea în greutate vine apoi în mod natural.

Numărul de exemplare furnizate poate varia.