Dieta model de top Așa își păstrează figura de vis Gisele Bündchen - FIT FOR FUN
Figura de vis a supermodelei Gisele Bündchen este rezultatul unei diete sănătoase și de rutină. Puteți afla care este modelul din meniu aici.
La 38 de ani, Gisele Bündchen are încă o figură de invidiat. Dar oricine crede că acest lucru se datorează genelor sale braziliene bune se înșală.
Pentru silueta ei de vis, mănâncă o dietă strict sănătoasă. În cartea sa „Lecții: Calea mea către o viață semnificativă” își dezvăluie meniul zilnic.
Gisele Bündchen mănâncă asta dimineața
Modelul începe de obicei ziua cu o rundă de meditație și tragere de ulei. De asemenea, bea un pahar de apă călduță cu o jumătate de lămâie stoarsă.
În cursul dimineții, Gisele bea și un suc verde sănătos din țelină, castravete, o jumătate de măr, turmeric, ghimbir, suc de lămâie și sfeclă roșie sau varză.
În zilele în care merge la antrenament, acest suc este înlocuit cu un smoothie bogat în proteine. Acesta constă din fructe proaspete, cacao, semințe de cânepă, semințe de chia și lapte de cocos. Adăugați o banană, unt de nuci sau pudră de proteine.
La prânz continuă sănătos
Modelul consumă în principal produse pe bază de plante. Pentru prânz există deci o salată crocantă cu biscuiți sănătoși și avocado sau o supă cu năut și legume.
Gisele Bündchen, de asemenea, îi place să mănânce chifle de casă.
Gustări pentru între
Ca o mică gustare între ele, desigur, există doar gustări sănătoase în meniul Gisele. Nucile sau bastoanele de legume cu hummus sunt alternative excelente sănătoase la chipsuri și ciocolată.
Modelul de top are, de asemenea, o mică slăbiciune - Gisele Bündchen îi place să ciugulească brânză. Cu toate acestea, numai brânza de capră sau oaie, deoarece nu tolerează laptele de vacă.
Așa arată cina modelului de top
Carnea este foarte rar în meniul superstarului. Pe de altă parte, în fiecare zi sunt servite componente sănătoase, cum ar fi legumele, produsele din cereale integrale sau leguminoasele.
O dată pe săptămână, totuși, familia își umple cu adevărat stomacul: la „Noaptea Pastelor” există tăiței delicioși de orez fără gluten sau paste quinoa pentru toată lumea.
De asemenea, important pentru Gisele Bündchen: beți corect
În timpul și până la 30 de minute după ce a mâncat, Gisele nu bea băuturi, deoarece, în opinia ei, acest lucru face digestia dificilă.
Spre deosebire de trecut, modelul abia bea alcool astăzi. Cel mult, din când în când poate fi un pahar de vin sau o margarită pentru un eveniment special.