Dieta Mood Slăbește cu bună dispoziție

De ceva timp, mass-media a fost bântuită de rapoarte conform cărora se spune că anumite alimente îmbunătățesc starea de spirit. Cacao, cartofi sau paste ar trebui să asigure că hormonul fericirii serotonina este eliberat mai intens. Așadar, din nou, guru dietetici din L.A. s-au aruncat asupra ei și au inventat așa-numita dietă de dispoziție.

mood

Sunt permise alimentele cu conținut scăzut de grăsimi, care ar trebui să te facă să dispui de bună dispoziție. Meniul include cartofi, orez, paste, fructe exotice, leguminoase, carne slabă, pâine, pește, ciocolată neagră și multe legume.

În general, așa-numita „dietă minune” recomandă exact ceea ce nutriționiștii predică de multă vreme: o alimentație variată și echilibrată. În același timp, este, de asemenea, controversat dacă anumite alimente au într-adevăr un efect pozitiv asupra dispoziției. Deci, mănâncă sănătos și gustos, atunci nu ai nevoie de guru pentru dieta hollywoodiană.