Dieta nesănătoasă Ne mâncăm singuri până la moarte - Potriviți pentru distracție

Zahăr, grăsimi, amelioratori de aromă: o dietă nesănătoasă și consecințele sale sunt considerate responsabile de aproximativ 75% din toate decesele din întreaga lume în următorii cinci ani

mâncăm

Esti ceea ce mananci. Dar pentru că prea multe alimente nesănătoase și grase ajung pe farfurii, în special în Occident, numărul celor afectați de MNC va crește dramatic. Aspectul contradictoriu este că consumul de alimente sănătoase, cum ar fi fructele și legumele, a crescut enorm în ultimii 20 de ani - dar acest efect pozitiv este inversat de faptul că consumăm din ce în ce mai multe alimente procesate industrial și băuturi cu zahăr. Ca urmare, până în 2020, bolile netransmisibile cu influență nutrițională vor fi responsabile pentru 75% din toate decesele, a constatat acum un studiu de la Universitatea din Cambridge.

Oamenii din țările mai sărace mănâncă mai sănătos

Cercetătorii au examinat obiceiurile alimentare de aproximativ 4,5 miliarde de oameni din 187 de națiuni. SUA, Canada, Europa de Vest, Australia și Noua Zeelandă sunt printre cele mai sărace din lume în ceea ce privește calitatea alimentației, întrucât se consumă atât de multe produse nesănătoase pe lângă produsele sănătoase.

Cei mai sănătoși oameni mănâncă în țări mai sărace, precum Ciad sau Mali,

dar și în țările mediteraneene precum Turcia și Grecia. Femeile și vârstnicii mănâncă, de asemenea, mai sănătos.

Dieta nesănătoasă: opriți tendința acum

Prin urmare, cercetătorii încurajează îmbunătățirea urgentă a dietei. În țările cu venituri medii mai sărace, cum ar fi China și India, în special, îmbunătățirea calității nutriției ar trebui să asigure că malnutriția nu este umbrită de obezitate și alte boli netransmisibile.

Vrei să mănânci sănătos, dar nu știi cum? Experții în alimente vă spun cel mai bun program pentru o alimentație sănătoasă.
De asemenea, vă vom spune cele mai bune sfaturi nutriționale pentru leneși.

Curăță-ți viața: 12 reguli care îți vor schimba viața! Noul FIT FOR FUN - acum aici!

Faceți-vă fericiți pe voi înșivă și pe corpul vostru: Cu „Curățați-vă viața”, noul număr din martie al FIT FOR FUN vă aduce un concept holistic de fitness pe care îl puteți încerca cu un plan de 3 zile! Tot în revistă: • Fluier pe diete: rețete super fit fără a număra caloriile • Mușchi vegani: Cele mai bune alimente proteice naturale pentru toată lumea • Slăbiți cu Zguduit subțire almased: Am încercat pentru tine • Jogger pentru totdeauna: Așa devii și tu un alergător constant • Mai mult ego în pat: Cum să-ți proxenești viața amoroasă • Modă: Clasici sportivi reeditați - cele mai frumoase părți • Innsbruck: Ski & the City - În timpul zilei abrupt pe pârtii, seara bucurați-vă de acțiunea marelui oraș și multe altele, acum în noul număr din martie al FIT FOR FUN, de acum înainte în magazine sau direct și pentru totdeauna ca eMag pe iPad, ușor de comandat aici!