Dieta norocoasă, mănâncă-ți fericit »spa-ghid

Sănătate, wellness, medicină

• Acasă
• sănătate
• Statiuni de sanatate
  • Belgia
  • Germania
  • Franţa
  • Italia
  • Olanda
  • Austria
  • Polonia
  • Portugalia
  • Rusia
  • Elveţia
  • Slovenia
  • Spania
  • Republica Cehă
  • Ungaria
• Bunastare
  • Statele Unite
• medicament
• imprima
• oferte

Slăbiți cu un factor de simțire bună: dieta de fericire este programul nutrițional optim pentru toți cei care s-au săturat să nu fie plini. Mâncarea te poate face fericit și subțire, trebuie doar să mănânci ceea ce trebuie: Anumite alimente stimulează producția de hormoni ai fericirii în organism și vărsă kilogramele în timp ce starea de spirit crește. Senzația constantă de foame, panica numărând caloriile și urâtul efect de yo-yo cad în plan.

Buna dispoziție începe deja atunci când deschizi cartea: texte pline de viață, fotografii apetisante și o mulțime de informații practice despre alimentația sănătoasă te motivează să lupți împotriva rulourilor de slănină și să perseverezi cu adevărat. Nu este dificil, deoarece ideile de rețete de la musli rapid pentru băuturi de fitness până la cine gourmet au un gust foarte bun și sunt foarte ușor de preparat.

Orice te face fericit este permis, inclusiv un pahar de vin roșu cu masa ta sau o mousse de ciocolată și mentă pentru desert (ambele conțin serotonină, mesagerul fericirii!). Decisiv pentru ceea ce este pe masă sunt un indice glicemic scăzut și o proporție ridicată a componentelor fericirii din alimente. Nu există interdicții și nici mini-porțiuni care să vă înfometeze. Distracția face parte din program și, din când în când, poate fi ceva special.

Dieta fericirii este un ghid practic cu o greutate ideală și un concept bazat științific: pur și simplu mâncați-vă subțire, vital, tânăr, sănătos și mulțumit. Cu această dietă, fericirea poate fi depășită doar prin senzația când bikiniul sau trunchiul de înot se potrivesc din nou.

Postat de Gordian Hense luni, 13 decembrie 2004 · Lasă un comentariu

---