Corpul meu are un forum preferat pentru slăbit
Blondie
poate ma poate ajuta cineva. și este vorba despre următoarele. Am început să merg la sala de gimnastică de 3 ori pe săptămână în octombrie. Sunt foarte disciplinat și nu fac excepții. Scopul meu a fost de fapt să nu slăbesc atât de multă greutate, ci mai degrabă să obțin un corp foarte frumos și ferm =) Mă așteptam să slăbesc ceva prin tot sportul. așa cum arată bifatorul meu, aș dori 64-65 kg destul de mult. Trebuie să recunosc că nu mi-am schimbat atât de mult obiceiurile alimentare, dar prin sport ar fi trebuit să ard mult mai multe calorii decât înainte, când jucam badminton doar o dată pe săptămână (apropo, și eu fac acum)
poate că corpul meu ar dori să cântărească în jur de 68 kg? de fapt nu-mi pot imagina asta.
sper că nu este prea confuz acum.
ralmoni
Bună Blondie,
din octombrie în mod regulat de 3 ori pe săptămână în sala de fitness?
Adică, corpul tău nu este abonat la cei 68 kg, ci transformă țesutul adipos în masă musculară, iar mușchii sunt mai grei decât grăsimea flască.;-)
Vedea iti schimbi corpul? Mai puțin stomac, coapse mai ferme etc. ?
Un mic sfat: du-te la măcelarul în care ai încredere și are 1 kg de grăsime și 1 kg de carne musculară cântărit pentru tine: vezi și fii uimit de diferența de masă care este.
Nu te agăța de niciun număr, ci doar să te bucuri de modul în care corpul tău devine mai ferm și mai bine modelat.
Salutări, Ralmoni
Blondie
Am deja senzația că mă strâng puțin mai mult. dar din păcate nu așa cum am crezut.: a face cu ochiul:
Speram cu atât de mult sport că va fi mai rapid.
Ei bine, voi rămâne cu el și sper să devină puțin mai bun.
ralmoni
Deci este corect blondie, nu renunța!;-)
Corpul are nevoie doar de ceva timp înainte de a „realiza” că acum lucrurile merg diferit. Din experiența mea, spun că lucrurile merg cu adevărat după 3-4 luni. Așa că stați la curent
Salutări, Ralmoni
frieda
s_susie
Charlotte
marţi
Sunteți deja într-un interval de greutate normal destul de scăzut, pur și simplu nu mai rămâne multă grăsime care ar putea fi descompusă. Mai ales că faci sport în mod regulat și ar fi trebuit să-ți construiești bine mușchii până acum.
Dacă aș fi în locul tău, nu aș încerca să ajung la obiectivul tău pentru diavol. Cu cât devii mai subțire, cu atât devine mai greu să slăbești. Ar fi prea mult pentru mine personal.