Dieta O baie fierbinte bună pentru a arde calorii
Potrivit unui studiu științific britanic, o baie fierbinte ar putea arde la fel de multe calorii ca anumite exerciții fizice.
În curând, când ești întrebat ce sport faci pentru a slăbi câteva kilograme, poți răspunde „Un bine baie fierbinte ! „Într-adevăr, potrivit unui studiu de la Universitatea Loughborough (Marea Britanie) transmis de colegii noștri de la The Conversation, este posibil să arzi cât mai multe calorii făcând o baie ca făcând exerciții.
1 oră de baie = 30 de minute de mers
În scopul cercetării lor, oamenii de știință au cerut 14 bărbați, împărțiți în două grupuri, să se scalde în apă de 40 de grade pentru o oră sau să facă ciclism pentru aceeași durată.
Deși nu există miracol și bicicleta arde mai multe calorii pentru aceeași durată, baia fierbinte de o oră poate pierde în continuare 140 de calorii, sau echivalentul a 30 de minute de mers pe jos. Cu toate acestea, baia fierbinte ar arde mai mult zahăr și oamenii de știință au descoperit că vârful zahărului din sânge ar putea fi redus cu 10% făcând o baie fierbinte după masă.