Dieta O dietă cu colon iritabil Terapie cu colon iritabil

"Mănâncă doar ceea ce îți place. Dieta ta nu are niciun efect asupra sindromului intestinului iritabil. Poți acorda puțină atenție fibrelor."

colon

Până de curând, afirmația standard a sunat așa sau ceva de genul acesta când ți-ai întrebat specialistul despre dieta pentru sindromul intestinului iritabil. Conceptele existente, cum ar fi dieta specială cu carbohidrați, au fost respinse ca șarlatanie.

Dar astăzi știm mult mai multe. Între timp, o dietă care reduce carbohidrații greu digerabili și fermentabili rapid (așa-numita dietă cu conținut scăzut de FODMAP) a devenit standardul de aur pentru ameliorarea simptomelor IBS. În SUA, Marea Britanie, Noua Zeelandă și Australia, schimbarea dietei conform principiului FODMAP este cel mai important pas terapeutic, chiar înainte de medicamente și suplimente. Dieta FODMAP a fost evaluată în numeroase studii și s-a dovedit a fi eficientă nu numai pentru IBS, ci și pentru boala Crohn și colita ulcerativă.

Dieta fără gluten s-a dovedit, de asemenea, eficientă, în special pentru pacienții care suferă de tipul cu diaree dominantă. Desigur, găsim suprapuneri aici, deoarece o dietă scăzută FODMAP elimină automat sursele de gluten (dar dintr-un motiv diferit). Cu o dietă FODMAP, vă faceți intestinul de două ori mai bine.

În cele din urmă, dieta specială cu carbohidrați devine recunoscută mai târziu. Mulți pacienți au obținut rezultate bune cu această abordare și acum studiile au confirmat eficacitatea acesteia și chiar arată posibile mecanisme de acțiune.

Puteți afla mai multe despre toate aceste subiecte în subsecțiunile respective.