Dieta Omega - Cartea mea de bucate
de Ralph Terjung/Inke Jochims
- Volum broșat
- 182 pagini
În cartea „Ausstieg aus der Zuckersucht” Inke Jochims dezvoltă modelul unei diete adecvate tipului bazată pe cele mai recente descoperiri în chimia creierului. Dieta omega oferă acum rețetele potrivite. Ralph Terjung, care este bucătarul șef al restaurantelor de renume internațional de ani de zile, a creat rețete delicioase și sănătoase pentru dieta omega, care sunt ușor de recreat de toată lumea. Aceasta nu este o carte, .
În cartea „Ausstieg aus der Zuckersucht” Inke Jochims dezvoltă modelul unei diete adecvate tipului bazată pe cele mai recente descoperiri în chimia creierului. Dieta omega oferă acum rețetele potrivite. Ralph Terjung, care a fost bucătarul șef al restaurantelor de renume internațional de ani de zile, a creat rețete delicioase și sănătoase pentru dieta omega, care sunt ușor de recreat de toată lumea. Aceasta nu este o carte despre cum să pierzi 17 kilograme în 14 zile, ci mai degrabă un ajutor practic pentru o schimbare durabilă a dietei. Dieta omega se bazează pe o combinație de acizi grași esențiali, proteine suficiente și carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie. Această combinație echilibrată de alimente are un efect optim asupra chimiei creierului și a cheltuielilor energetice din organism, astfel încât nu numai să vă simțiți mai bine în ceea ce privește starea de spirit, ci și să vă reduceți semnificativ lăcomia pentru dulciuri.