Mănâncă mai puțin pentru a trăi mai mult și cu o sănătate mai bună

Mai puține calorii pentru a crește speranța de viață? Două studii științifice confirmă faptul că un aport redus de alimente la vârsta adultă poate întârzia îmbătrânirea și crește durata de viață la jumătate.

pentru

Restricție de calorii pentru a întârzia îmbătrânirea

Într-un articol publicat pe site-ul The Conversation, academicienii francezi de la Muzeul Național de Istorie Naturală și CNRS discută despre activitatea lor asupra lemurului. Acest primat, care are asemănări fiziologice cu oamenii, și-a văzut durata de viață aproape dublată, pur și simplu cu rațiile alimentare reduse cu 30%.

Cercetătorii, care și-au publicat studiul în jurnal Biologia comunicațiilor, au observat, de asemenea, efecte pozitive ale restricției calorice asupra apariției bolilor asociate îmbătrânirii, cum ar fi cancerul sau diabetul.

„Aceste rezultate demonstrează (.) Că restricția cronică de calorii este în prezent cel mai eficient protocol pentru extinderea duratei maxime de viață și întârzierea procesului de îmbătrânire la un primat non-uman”, concluzionează autorii acestui studiu.