Dieta pe grupe sanguine
Unul dintre cele mai cunoscute sisteme nutritive este grupul de sânge, inventat de celebrul naturist Peter D'Adamo. Conceptul „4 grupe de sânge - 4 căi spre sănătate” a fost creat de el și a devenit baza pentru multe teorii și o serie de lucrări științifice. Cercetările sale au dovedit că persoanele cu aceeași grupă de sânge au o predispoziție generală la o serie de boli, au regimuri biologice comune de somn și odihnă, niveluri de stres similare. Organismele persoanelor cu aceeași grupă de sânge reacționează în mod egal la o serie de alimente.
Dr. D'Adamo a sugerat că cei mai în vârstă au fost o singură grupă de sânge - 1, după ce oamenii au învățat să cultive pământul, să cultive culturi și să le consume, a apărut al doilea tip de sânge. Al treilea grup a apărut ca urmare a migrației popoarelor antice spre nord, în condiții cu un climat mai puternic și mai rece. Un grup de sânge cu 4 este cel mai tânăr grup care a apărut ca urmare a unirii a 1 și 2 grupe de sânge.
Rezultă că persoanele din diferite grupuri sângele sunt necesare genetic pentru diferite alimente. Și consumul de alimente care nu se potrivește persoanelor cu un anumit grup sanguin duce la rezultate negative: obezitate, probleme digestive. Problema este că toate alimentele reacționează chimic cu sângele și ceea ce face o reacție pozitivă cu grupa de sânge 1 va afecta grupurile 2 și 3 negativ. Fiecare produs conține substanțe precum lectine (proteine care leagă carbohidrații, adică glicoproteine). Fiecare grup sanguin specific este programat genetic pentru a asimila lectine specifice. Dacă utilizați un număr mare de produse cu lectine neadecvate, atunci acestea încep să se acumuleze în organele digestive. Organismul percepe celule în care cea mai mare acumulare de lectine negative, ca străine, începe și începe să le lupte.
Care sunt caracteristicile dietei pentru grupele de sânge?
S-a constatat că persoanele care și-au folosit „propriile” produse, toxinele s-au oprit din acumulare, corpul a ars toate grăsimile în exces, metabolismul s-a îmbunătățit, bolile gastrointestinale cronice nu s-au agravat. Un alt factor nu mai puțin pozitiv este că o persoană nu trebuie să se limiteze în dietă, procesul este treptat, corpul este purificat și devine nu numai mai slab, ci și mai sănătos. Dieta pentru grupa sanguină nu este clasificată ca „rapidă”, cu ajutorul ei nu poți pierde în greutate în 2 luni. Dar oamenii care respectă tot timpul această dietă nu se mai îngrașă.
Pe baza teoriei sale, Dr. Peter D'AdamoEr a creat un tabel cu produse pentru dieta grupelor de sânge. Persoanele cu 1 (0) grupă de sânge au fost denumite „vânători”, meniul lor ar trebui să predomine în produsele din carne, iar pâinea și pastele ar trebui excluse din dietă. Pentru astfel de oameni, a fost creată o dietă specială de sânge de grup 1. 2 (A) Grupul este „fermieri”, ar trebui să mănânce alimente pe bază de plante și să fie foarte limitați în carne, pentru ei Dr. D "Adamo a dezvoltat o dietă pentru a doua grupă de sânge." 3 (B) sunt „nomazi” și conduc vitele la nord, acești oameni sunt obișnuiți să mănânce produse lactate, brânză și o cantitate foarte mică de carne și pește. Dieta ideală pentru ei este o dietă pentru grupa 3. Sânge și persoane cu grupa sanguină 4 (AB), care a apărut nu mai mult de o mie de ani în urmă și care a dat numele de „oameni noi”, puteți mânca practic orice mâncare, ca în detaliu descris în dieta pentru grupa sanguină 4
Pentru a urma o astfel de dietă nu este dificil, este necesar doar să vă găsiți grupa de sânge în tabel, să alegeți produse care sunt utile pentru grupa de sânge (marcat +), în timp ce uneori mâncați și neutru (marcat cu 0). Și produsele dăunătoare grupei de sânge ar trebui excluse din dietă (marcate cu -). Influența factorului Rh
Oamenii se întreabă adesea dacă factorul Rh pozitiv sau negativ la dieta pentru grupa sanguină. Se știe că 86% dintre oameni au un factor Rh pozitiv (adică există un antigen pe suprafața eritrocitelor lor). Restul de 14% au un grup sanguin negativ. Nutriția grupelor sanguine este special calculată pentru diferențele în compoziția anumitor antigeni și anticorpi la persoanele cu grupe sanguine diferite. Având în vedere că majoritatea oamenilor au un factor Rh pozitiv, ar trebui să aleagă o dietă pentru grupa sanguină fără a lua în considerare factorul Rh pozitiv sau negativ.
Trebuie remarcat faptul că dieta pentru sânge a primit recenzii bune nu numai de la 2,5 milioane de persoane care au aderat la acesta, ci și de vedete precum Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.