Dieta Pegan, despre ce este vorba cu adevărat

Dieta Pegan, Pinterest o definește ca fiind tendința alimentară din 2019. În meniu? Fructe, legume, vegane și paleo. Concentrați-vă pe o dietă care nu vă face să pierdeți în greutate.

De câteva zile, regimul Pegan face turnee prin rețele și peste tot pe web, vorbim doar despre asta fără să înțelegem cu adevărat de unde vine această nebunie. O dietă care nu este nimic nou, totuși tocmai a fost declarată dieta la modă din 2019.

dieta

Pinterest a dezvăluit raportul său anual cu privire la cea mai recentă tendință apărută pe platformă: dintre cele 100 de noi tendințe identificate, se spune că căutările pentru dieta Pegan au crescut cu 337% pe platformă. Suficient pentru a dezvălui o schimbare reală a comportamentului consumatorului și pentru a concluziona în același timp că va fi dieta moft anul viitor.

Între dieta vegană și paleo

Dieta Pegan, sau Corpul, nu este de fapt o dietă, ci mai degrabă un mod alternativ de a mânca. De fapt, cei care o urmează nu se referă, în general, la pierderea în greutate, ci la adoptarea unui stil de viață mai sănătos. Mai exact, Peganismul este un amestec între cele mai bune din dieta paleo și cele mai bune din dieta vegană. Într-adevăr, mai degrabă decât să ne impunem constrângerile acestor două obiceiuri alimentare, alegem să selectăm doar câteva pentru a face din aceasta o dietă mai echilibrată și mai ales mai puțin restrictivă.