Dieta Pegan pentru a slăbi, între paleo și vegan
Aceasta este tendința chiar acum, toată lumea vorbește despre asta. În meniu, fructe, legume și o mulțime de constrângeri. Noua modă a vedetelor este fără îndoială această dietă Pegan. Acest nume ascunde o dietă două în unu, paleo și principiile veganului. Scopul, de a rafina pretutindeni și mai ales de a se dezumfla.
Peganismul atrage din ce în ce mai mult
Fiecare sezon nou, gusturi noi și pe măsură ce vara se apropie cu pași repezi, pe rețelele de socializare suntem apanajul acestei celebre diete. Stârnește entuziasmul stelelor. Termenul peganism nu există, deci nu este nevoie să îl căutați în dicționarele dvs., nu este nevoie să căutați acest sens sau altul.
- Este inspirat din dietele paleo și vegane. Dacă primul este inspirat de modul de viață al strămoșilor noștri îndepărtați, oferind proteine animale, al doilea elimină carnea, peștele, ouăle, laptele, mierea, brânza, untul.
- Așa că ai crede că cei doi nu au nimic de-a face unul cu celălalt și totuși. Ambele vizează o dietă sănătoasă, care pune accentul pe alimentele care nu măresc nivelul zahărului din sânge.
- Favorizăm fructele și legumele de sezon.
- Dieta Pegan a fost inventată de Dr. Mark Hyman, un medic american. El ar dori să sublinieze că cartofii prăjiți nu sunt considerate legume.
- Evitați zahărul în toate formele sale.
- Scopul este de a adopta noi obiceiuri alimentare.