Dieta pentru arsuri la stomac ceea ce ar trebui (nu) să mănânce Rennie®
Arsurile la stomac apar adesea după masă, deoarece anumite alimente stimulează excesiv producerea de acid gastric. În același timp, acest lucru înseamnă că omiterea acestor alimente este uneori suficientă pentru ameliorarea arsurilor la stomac. Răspunsuri la întrebarea „ce să mănânci dacă ai arsuri la stomac?” Poți găsi aici.
Alimentație adecvată pentru arsurile la stomac: ar trebui să o evitați
Remedii casnice pentru arsuri la stomac
Nu numai dieta poate ajuta la arsurile la stomac - unele remedii la domiciliu sunt, de asemenea, potrivite!
Unele alimente și feluri de mâncare pot declanșa arsuri la stomac după masă.
Alimente pentru arsuri la stomac: ar trebui să evitați mai bine:
Alimente grase: În special, produsele de mezeluri prelucrate fin, cum ar fi mezelurile de ficat sau șunca de bere, conțin multă grăsime. Același lucru se aplică laptelui integral sau ciocolatei albe, produselor de patiserie și multor mese gata preparate. De asemenea, evitați alimentele rapide, cum ar fi burgerii, cartofii prăjiți sau currywurst - felurile de mâncare ca acestea sunt deosebit de bogate în grăsimi și în același timp relativ scăzute în nutrienți.
Filtru de cafea: Acest tip de cafea conține acid care poate irita stomacul.
Bauturi carbogazoase: Cola, apa spumante și altele asemenea pot declanșa arsuri la stomac, deoarece acidul carbonic pe care îl conține asigură deschiderea sfincterului dintre esofag și stomac. Conținutul stomacului poate crește în esofag împreună cu acidul, care provoacă simptomele caracteristice.
Inghetata cu lapte: Spre deosebire de gheața de apă, gheața din lapte conține o mulțime de proteine acide și multe grăsimi.
Citrice: Fructele precum lămâile, portocalele și grapefruiturile sunt bogate în acid, ceea ce poate favoriza arsurile la stomac. Același lucru se aplică sucurilor din citrice.
alcool: Băuturile alcoolice - în special vinurile albe și spumante - sunt de două ori mai rele. Pe de o parte, alcoolul se asigură că toți mușchii corpului se relaxează - inclusiv sfincterul dintre stomac și esofag. Pe de altă parte, vinul alb conține inerent acid care se amestecă cu sucul gastric deja acid atunci când este consumat.
Pâine și produse de patiserie proaspete în cuptor: Produsele coapte proaspete din tub pot duce la gaze și arsuri la stomac. Pe de o parte, acest lucru se datorează drojdiei pe care o conține, dar, pe de altă parte, se datorează și faptului că produsele de copt proaspete, foarte gustoase, sunt în general mult prea grăbite.
Condimente fierbinți: Chili, curry și piper sunt iritante la stomac și se numără printre alimentele care pot declanșa arsuri la stomac.