Dieta pentru arzătorul de grăsimi - Plan, experiențe și rețete
Cu ajutorul arzătoarelor de grăsime, ar trebui să fie brusc jocul copiilor să piardă acele kilograme în exces - cel puțin asta este teoria. Nu e de mirare că au devenit marii vânzători în domeniul dietelor și produselor de slăbire! Dar cum funcționează de fapt? Și chiar funcționează? Ne-am uitat mai atent la dieta arzătorului de grăsimi!
Cele mai bune capsule dietetice pentru arzător de grăsimi din magazinul online numărul 1 !
- ✅ DOZĂ MARE: Burn Ex conține 900 mg extract de boabe de cafea verde pe doză zilnică și, prin urmare, este o doză mare de arsură F
- ✅ 3 în 1: cafea verde combinată în mod ideal cu ceai verde și guarana - o formă ușor diferită de cafenea și este adesea luată cu o dietă.
- ✅ COMBINAT CU: Capsulele noastre de cafea verde sunt îmbogățite suplimentar cu vitamina B2, vitamina B6, zinc și crom. Poate fi luat și în timpul dietei.
- Kennedy, Jane (Autor)
- 80 de pagini - 19.02.2004 (data publicării) - Knaur (editor)
Ce este dieta arzătorului de grăsimi?
Cu această dietă, anumite substanțe vitale ar trebui să topească singure grăsimea din celulele noastre. Anumite alimente sunt deosebit de potrivite pentru acest lucru - cel puțin în conformitate cu dieta arzătorului de grăsimi.
Acest lucru este valabil mai ales pentru fructele exotice. Vitaminele, mineralele, enzimele fructelor și hormonii conținuți în acesta ar trebui să încălzească metabolismul, astfel încât grăsimile să fie arse (nu numai) peste noapte.
Cum funcționează dieta arzătorului de grăsimi?
După cum sa menționat deja, substanțele biologice conținute în alimentele selectate sunt menite să stimuleze semnificativ metabolismul și, astfel, să ardă grăsimile. De exemplu, proteinele și cele două vitamine B6 și C ar trebui să se asigure că hormonul de creștere este stimulat.
- La rândul său, acest lucru determină reînnoirea celulelor și a mușchilor.
- Cu toate acestea, acest lucru necesită grăsime ca combustibil, care la rândul său este canalizat în afara celulelor.
- Se consideră că oligoelementele și mineralele magneziu, iod și crom, precum și componentele proteice L-carnitină, metionină, taurină și colină au un efect similar în ceea ce privește arderea grăsimilor.
Ce să mănânci în dieta arzătorului de grăsimi?
Pierderea în greutate ar trebui să apară cu ajutorul alimentelor mixte cu conținut scăzut de grăsimi și a alimentelor cu o calitate ridicată a arzătorului de grăsimi. În acest mod ar trebui să fie posibilă cu până la 2 kg mai puțin pe lună.
Cu toate acestea, există diferite concepte despre arzătorul de grăsimi. Deci, unii se bazează pe papaya sau ananas pentru a topi kilogramele. Alții, pe de altă parte, promovează suplimente alimentare, cum ar fi L-carnitină sau capsule de oțet de mere. Și nu de puține ori există un sport și un program de relaxare care completează cura arzătorului de grăsimi.
Ce puteți mânca în dieta arzătorului de grăsimi?
După cum am spus, depinde de conceptul respectiv. Cu toate acestea, ananasul, ceaiul pu-erh sau L-carnitina sunt adesea în meniu.
- Cu toate acestea, baza este întotdeauna o dietă mixtă bogată în fibre și săracă în grăsimi.
- Puteți mânca umplutura de produse din cereale integrale, legume, fructe, leguminoase și cartofi.
- Chiar și brânza care are un conținut maxim de grăsime de 45% i. Tr. este permis.
- De asemenea, puteți mânca două până la trei porții de ouă, pește și carne pe săptămână.
După cum sa menționat deja, există și așa-numitele arzătoare de grăsimi. În timp ce unele concepte se bazează pe ananas, kiwi sau papaya, altele recomandă salată de miel, spanac, boia, broccoli sau citrice sau fructe de pădure.
Care sunt beneficiile dietei pentru arderea grăsimilor?
Pierderea în greutate nu este dificilă cu ajutorul unei diete mixte cu calorii reduse. De asemenea, este bine că în meniu există o mulțime de fructe și legume proaspete.
Care sunt dezavantajele dietei pentru arderea grăsimilor?
Din păcate, puținele avantaje sunt compensate de numeroase dezavantaje: Pe de o parte, această dietă cu arzător de grăsimi nu are nicio bază științifică. Deoarece pierderea în greutate se datorează mai puțin substanțelor pentru arderea grăsimilor, ci mai degrabă dietei mixte cu conținut scăzut de grăsimi. Pentru multe presupuse trucuri și sfaturi secrete, se face trimitere la procesele biochimice individuale din metabolism și se încearcă traducerea acestora în sfaturi alimentare pentru viața de zi cu zi. Dar, din păcate, corpul nostru nu funcționează așa ...
- În plus, presupusele enzime de slăbire găsite în fructe nu funcționează în țesutul gras.
- Deoarece la fel ca toate proteinele, substanțele pentru arderea grăsimilor sunt descompuse de enzimele digestive și acizii din stomac.
Și ce zici de suplimentele dietetice pentru arzătorul de grăsimi?
Suplimentele alimentare sunt, de asemenea, repetate în acest context. Cu toate acestea, acestea nu sunt foarte utile - așa cum subliniază și medicii. Mai ales că ceaiul Pu-Errh conține deseori reziduuri de pesticide. De asemenea, nu s-a demonstrat că animalele din oțetul de mere reduc scăderea nivelului de lipide din sânge - pentru a numi doar două exemple.
Sunt disponibile și pastile sintetice pentru arderea grăsimilor. Totuși, nici acestea nu pot face minuni. Și chiar și cu remedii care sunt legate de metabolismul energetic (cum ar fi carnitina), este îndoielnic dacă ingestia are ca efect pierderea în greutate.
Medicii chiar recomandă cu tărie împotriva utilizării anumitor hormoni. Acest lucru se aplică, de exemplu, la ACTH (hormon adrenocortitopic care acționează asupra cortexului suprarenal), TSH (hormon stimulator al tiroidei care influențează glanda tiroidă) și Glukavon (antagonist al insulinei).
Care este concluzia noastră dietă pentru arzătorul de grăsimi?
A deveni subțire în timp ce dormi - asta va rămâne deocamdată un vis. Pentru că nu există dovezi științifice că acest concept funcționează. Dacă apare pierderea în greutate, aceasta poate fi atribuită în principal dietei mixte cu conținut scăzut de grăsimi - și mai puțin alimentelor arzătoare de grăsime publicitate.