Dieta pentru cistita MANCAȚI MAI INTELIGENT
Nevoia constantă de a urina, senzația de arsură la urinare și durerea sunt semne tipice ale unei cistite. Cu dieta potrivită, puteți reduce inflamația în timp ce vă întăriți sistemul imunitar.
Cuprins
- Cistita - ce este?
- Simptomele unei cistite
- Cistita - posibile declanșatoare
- Cistita - ce ajută?
- Cistita - ce să mănânci?
- Asta spune expertul nostru
- Masa cu alimente
- Cunoștințe de luat
Cistita - ce este?
Cea mai frecventă cauză a cistitei este bacteriile. În majoritatea cazurilor, acești agenți patogeni provin din intestine. Acolo ele apar în mod natural și nu au valoare de boală. Dar dacă intră în uretra, se înmulțesc puternic și se ridică în vezică. Acest lucru duce la o inflamație a țesutului.
Femeile sunt afectate în mod special, deoarece uretra lor este cu aproximativ 4 centimetri mai scurtă decât cea a bărbaților cu 20 de centimetri lungime. Acest lucru face ca agenții patogeni să poată intra mai ușor în vezică. În plus, uretra și anusul sunt mai apropiate la femei, ceea ce favorizează și infecția.
Simptomele unei cistite
A semn tipic pentru o infecție a vezicii urinare este nevoie constantă de a urina. Chiar și cu cele mai mici cantități de urină, cei afectați trebuie să meargă la toaletă. Deci, corpul încearcă să elimine bacteriile.
Urinarea este asociată cu durerea arzătoare. Urina este adesea tulbure și are un miros puternic.
Slăbiciunea vezicii urinare și durerea severă, asemănătoare crampelor, în abdomenul inferior sunt alte simptome. O infecție a vezicii urinare poate fi acută sau poate reapărea și poate deveni cronică.
Cistita este contagioasă și poate fi transmisă prin infecția cu frotiu. Riscul de infecție este cel mai mare în toaletele publice. Dacă sunt atinse mai întâi zonele contaminate și apoi zona genitală, transmiterea poate avea loc.
Spălarea regulată și temeinică a mâinilor reduce semnificativ riscul de infecție. nutriție adecvată pentru o cistită poate inhiba, de asemenea, inflamația în timp ce întărește sistemul imunitar.
Cistita - posibile declanșatoare
Cistita poate fi promovată de următorii factori:
- Modificări hormonale (de exemplu, din cauza sarcinii sau a menopauzei)
- Lacantitate mică de băutură (semnificativ mai puțin de 2 l pe zi)
- Sistem imunitar slăbit (de exemplu prin stres)
- Hipotermie (în special din cauza picioarelor reci)
- Igiena intimă incorectă (spălarea sau folosirea săpunului prea des)
- Raport sexual frecvent
- Ciuperci, viruși sau paraziți (sunt foarte rar cauza)
Cistita - ce ajută?
Dacă se suspectează o cistită, trebuie consultat un medic pentru a examina urina. Dacă este tulbure și are un miros puternic, aceasta indică inflamație, deoarece urina este în mod normal limpede și inodoră. Un test cu bandă de urină oferă informații suplimentare.
Dacă o infecție a vezicii urinare reapare și dacă aveți febră, sânge în urină sau durere severă în zona abdomenului și a rinichilor, pe lângă simptomele menționate mai sus, se efectuează de obicei un test de sânge.
Pentru a vindeca cistita, este deosebit de important să beți cel puțin doi litri pe zi. Ceaiurile pentru rinichi și vezică sunt deosebit de potrivite, deoarece conțin ierburi, cum ar fi frunzele de urs sau coada calului, care au un efect antibacterian. De asemenea, vă puteți prepara ceaiuri medicinale pe bază de plante.
Odihna, o sticlă de apă fierbinte și băi de șold ameliorează simptomele. Nu este neobișnuit ca antibioticele să fie prescrise. Cu toate acestea, din moment ce s-a dovedit că aceasta dăunează florei intestinale, crește riscul ca cei afectați să sufere în mod repetat de cistită. De aceea sunt recomandate remedii pe bază de plante.
Preparatele care conțin nasturții, hrean sau glicozide din ulei de muștar s-au dovedit eficiente.
Cistita - ce să mănânci?
Asta spune expertul nostru
"Alimentele care conțin uleiuri de muștar pot ucide bacteriile și, prin urmare, luptă și previn infecțiile. Este, de asemenea, foarte important să bei mult: cel puțin trei litri pe zi. Acest lucru elimină literalmente agenții patogeni. Un remediu excelent la domiciliu pentru plângeri ușoare este mierea de afine. Proprietățile germinale și antiinflamatorii ale celor două componente împiedică andocarea bacteriilor pe peretele vezicii urinare. "
Una echilibrată Dieta pentru cistită poate inhiba inflamația în timp ce întărește sistemul imunitar. Cel mai important lucru este să beți multe lichide. Se recomandă cel puțin doi litri pe zi.
Mesele gata și produsele finite, cum ar fi iaurturile de fructe sau sucurile, trebuie evitate, deoarece acestea conțin adesea prea mult zahăr și emulgatori. De asemenea, ar trebui evitate gustările nesănătoase.
Când căutați gustări, optați pentru smoothie-uri verzi, nuci, fructe cu conținut scăzut de zahăr sau ciocolată neagră.
Agenții amari și alimentele antiinflamatoare de la farmacie pot susține, de asemenea, sistemul imunitar.
Probioticele, adică bacteriile lactice care sunt conținute în chefir, suc de varză murată și iaurt, de exemplu, susțin flora intestinală și, astfel, sistemul imunitar. Sunt deosebit de importante dacă a fost luat un antibiotic și, ca urmare, flora intestinală a fost afectată.
Masa cu alimente
Următorul tabel prezintă alimentele care pot fi utile în dieta cistitei:
Alimente
Bine tolerat
Rău tolerat
Cunoștințe de luat
Cea mai frecventă cauză a unei infecții a vezicii urinare este bacteriile intestinale care au pătruns în vezică. Rezultatul este o dorință de a urina, o senzație de arsură la urinare și o urină tulbure și puternic mirositoare. Riscul de infecție este redus, dar există.
Oamenii ar trebui să vadă un medic pentru a li se verifica urina. Un aport ridicat de lichide de cel puțin doi litri pe zi și în repaus este deosebit de important. Băile de șezut și căldura pot atenua simptomele.
Dieta pentru cistită ar trebui să conste într-o dietă alimentară echilibrată. Mai presus de toate, este recomandabil să consumați mai multe alimente care întăresc flora intestinală și sistemul imunitar - precum și evitarea zahărului și a grăsimilor nesănătoase.