Dieta pentru copil Care este alimentația adecvată a sugarului

De la început, alimentația bebelușului este foarte importantă. Aprovizionarea cu nutrienți și alimente potrivite scade riscul de alergii, previne infecțiile gastro-intestinale și ajută împotriva diareei și flatulenței la copii. Adesea părinții sunt copleșiți de cantitatea de informații despre nutriție după naștere și nu sunt siguri care nutriție oferă cea mai bună îngrijire pentru copil. Vă oferim o prezentare cuprinzătoare a subiectului nutriției sugarilor.

Dieta bebelușului: alăptarea și laptele îmbuteliat în comparație

Chiar și în timpul sarcinii, multe femei se întreabă dacă vor să alăpteze după naștere sau să hrănească bebelușul cu preparate pentru sugari gata de utilizat. Laptele matern are mari avantaje față de formula gata preparată din sticlă:

nutrienți potriviți în compoziția optimă
dozare adecvată
mereu bine temperat
la Nevoile sugarului personalizat

Dacă mama decide să alăpteze sau dacă singura cantitate de lapte matern este insuficientă, poate folosi alimente gata preparate pentru copii. Pentru aceasta ar trebui aleasă o formulă specială pentru sugari, deoarece este adaptată nevoilor primelor șase luni de viață. Formula de continuare ar trebui să înceapă numai de la începutul lunii a șaptea să fie hrănit, în timp ce hrana complementară poate fi administrată începând cu luna a cincea paralel cu alăptarea.

Hrănirea bebelușului: ce să ții cont

După formula pentru sugari, bebelușul poate fi hrănit cu formula de continuare de la începutul lunii a șaptea. Nevoia de substanțe nutritive se schimbă, iar porțiunile devin mai mari. Când începeți să vă pregătiți, asigurați-vă că aveți fără lapte de vacă sau de capră Folosiți în schimb apă, deoarece acest lucru poate duce la diaree și probleme gastro-intestinale la sugar. Când pregătiți flacoanele, trebuie să acordați întotdeauna atenție condițiilor igienice.

Nutriția bebelușilor: introducerea alimentelor complementare

Din luna a cincea, cel târziu din a șaptea, puteți începe să adăugați alimente complementare să fie început. Porridge cu legume, cartofi, carne, cereale și fructe sunt potrivite ca alimente complementare. Bebelușul cunoaște încet noile gusturi și alimente prin intermediul dietei și se poate obișnui cu dieta familiei la începutul lunii a zecea.

Alimentele potrivite pentru bebelușul tău

De îndată ce bebelușul dvs. începe să mănânce alimente complementare, puteți varia și ingredientele. Lasă-ți copilul să moară diverse tipuri de fructe, legume și carne încerca. Gustarea aromelor noi este distractivă, dar necesită și răbdare. Cu toate acestea, ar trebui să evitați câteva alimente la început, pentru a nu încărca sistemul digestiv al bebelușului cu germeni și poluanți și pentru a evita flatulența. Acestea includ, de exemplu ouă fierte moi, vinete și uleiuri presate la rece. Dar dacă ești atent la alimentele ușor digerabile, bebelușul tău poate să cunoască și să iubească diversitatea alimentelor din timp.

Totul despre mâncare

În plus față de problema nutriției corecte a sugarului în primele câteva luni, există și alte câteva întrebări despre alimente. Pentru a se asigura că totul merge direct la masă după faza de alăptare, părinții ar trebui să lucreze la comportamentul alimentar al bebelușului într-un stadiu incipient și să fie ei înșiși un bun model de urmat.

Obiceiuri alimentare sănătoase

Pe lângă o dietă echilibrată pentru bebeluș, puteți începe de la o vârstă fragedă să aveți un efect pozitiv asupra comportamentului alimentar. În acest fel, puteți contracara mai bine luptele de putere din timpul mesei. Pe lângă schimbarea din prima dată, comportamentul alimentar al bebelușului poate fi adesea dificil la început. Păstrați-vă calmul și încercați să mâncați împreună mese regulat.

Acesta este modul în care tu și bebelușul dumneavoastră mâncați relaxați:

Bebelușul dvs. are preferințe: lăsați-vă nevoile să vă ghideze.
Mâncarea ar trebui să fie distractivă: transformă mesele într-un eveniment de familie.
Nu vă forțați niciodată bebelușul să mănânce și evitați luptele pentru putere.
Dați un exemplu bun: bebelușii imită adulții și adoptă rapid obiceiuri bune și rele.

Lichid suficient pentru descendenți

Copilul nu are nevoie de aport suplimentar de lichide în timpul alăptării. Cu toate acestea, dacă bebelușul are diaree sau febră, ar trebui să le dați puțină apă. Odată asta Copilul este trecut la alimente complementare și, în cele din urmă, la alimente integrale, este recomandabil să adăugați apă sau ceai neîndulcit. Bebelușul ar trebui să bea dintr-o ceașcă sau cană pentru a evita eventualele deteriorări ale tetinei dinților din sticlă.

Probleme alimentare și tulburări alimentare

Bebelușii și sugarii pot suferi, de asemenea, de probleme alimentare. Vărsăturile, refuzul de a mânca și supraponderalitatea sau subponderala pot fi toate potențiale probleme. Erupția dinților sau stresul pot provoca, de asemenea, complicații. Încercați să identificați din timp aceste probleme și să le rezolvați cu ajutorul medicului pediatru.