Dieta pentru cristale de oxalat de calciu în urină 2020 - Domnișoară sănătoasă
Pietrele la rinichi sunt cristale mici, dure și ascuțite, care se pot bloca în rinichi sau ureter.Aceasta este tubul care transportă urina de la rinichi la vezică și este potențial foarte dureros. Cele mai frecvente pietre constau din calciu în combinație cu fosfat sau oxalat. Dacă sunteți predispus la calciu cu oxalat de calciu, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o dietă specifică.
Video al zilei
Alimente cu conținut scăzut de oxalat
Pepenii sunt săraci în oxalat. Credit foto: Lyudmila Suvorova/iStock/Getty Images
Persoanele care sunt predispuse la apariția calculilor renali cu oxalat de calciu ar trebui să mănânce cantități mici de alimente bogate în oxalat. Universitatea din Pittsburgh recomandă obținerea a mai puțin de 40 până la 50 mg de oxalat pe zi. Evitați alimentele bogate în oxalat, cum ar fi nucile, murele, fasolea, sfecla, sosul de soia și ciocolata. Consumați o dietă care conține oxalat scăzut, cum ar fi suc de mere, pui, carne de vită, banane, pepeni, ciuperci și mazăre.
Alimente sărace, cu conținut scăzut de zahăr
Piept de pui la gratar. Credit foto: Barbara Dudzińska/iStock/Getty Images
Evitați alimentele care sunt atât sărate, cât și foarte zaharoase. Sodiul și zahărul pot favoriza reabsorbția fluidelor de către rinichi și pot crește nivelurile de calciu și oxalat din urină. Consumați mai degrabă o dietă cu alimente proaspăt preparate decât alimente procesate, care sunt deseori bogate în sodiu și zahăr. De exemplu, alegeți un piept de pui, mai degrabă decât carne de prânz procesată. Zaharurile naturale din fruct sunt mai puțin susceptibile de a provoca formarea de pietre la rinichi în comparație cu zahărul rafinat adăugat la prăjituri și prăjituri.
Considerații cu calciu
Broccoli este un aliment bogat în calciu. Credit foto: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Calciul este un mineral esențial care ajută la construirea oaselor și a dinților puternici. Cu toate acestea, consumul de cantități mari de calciu poate promova formarea cristalelor de oxalat de calciu la persoanele care au tendința de a excreta cantități mari de calciu în urină, o afecțiune numită hipercalciurie. Dacă suferiți de această afecțiune, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să controlați cu strictețe cantitatea de alimente bogate în calciu pe care o consumați. În acest caz, bărbații ar trebui să urmărească obținerea a 800 mg pe zi; Femeile ar trebui să primească 1.000 mg/zi; iar femeile aflate în postmenopauză ar trebui să primească 1.200 mg pe zi. Alimentele bogate în calciu, cum ar fi laptele, brânza și broccoli, trebuie consumate în cantități moderate și trebuie luate în considerare cu grijă aportul zilnic total de calciu.
lichide
Bând apă. Credit foto: Stockbyte/Stockbyte/Getty Images