Dieta pentru dansatori de balet (sănătate, dans, balet)

cum mănâncă dansatorii de balet? Ce nu este atât de popular sau care este prioritatea în planul nutrițional?

pentru

5 răspunsuri

Am făcut balet de viiieeelen ani și, când aveam 11 ani, am avut șansa să fac balet ca „sport competițional” (am renunțat după 4 luni din cauza unei accidentări), am mers la școala de balet, dieta era sănătoasă, dar nu exagerată sănătoși, am putea mânca și lucruri dulci. Odată ce o adevărată balerină a venit în vizită pentru a vorbi despre slujba ei, o fată a întrebat-o cât mănâncă în fiecare zi, a spus râzând că bucătarul din cantina lor este plătit în exces pentru că el are un măr în fiecare seară. fiecare tăietură. A fost o glumă, dar se apropie foarte mult de realitate, dacă tu, ca dansator, nu te încadrezi în normă, atunci s-a terminat, baletul este dur și dacă nu ești sănătos, dacă ești mai gros decât ceilalți, atunci asta se poate încheia loc de munca.

Prioritatea este mâncarea sănătoasă, legumele, fructele și aceste lucruri din planul de dietă, mâncarea rapidă, nesănătoasă nu este binevenită.