Dieta pentru dermatita atopică

Motivul pentru aceasta este o simplă alergie la alimente sau una dintre componentele sale. Prin urmare, în special produsele fabricate industrial pentru persoanele care suferă de dermatită atopică trebuie tratate cu prudență. Numai unul dintre mulți aditivi ar putea avea potențial alergenic și ar putea acționa astfel ca un factor declanșator al bolii de piele.

Dieta dermatitei atopice: un tabel ca ghid

În general, nu este posibil să se generalizeze ce dietă poate declanșa sau promova neurodermatita. Toți cei afectați sunt sensibili la alte substanțe. Prin urmare, mulți pacienți au un drum lung de parcurs, inclusiv sfaturi nutriționale, un jurnal alimentar și test de toleranță alimentară. Dar există și oameni pentru care dieta nu joacă niciun rol. Cu toate acestea, există alimente care sunt mai des intolerabile decât altele. Pe de altă parte, există produse care, în mare parte, nu cauzează probleme persoanelor cu boală de piele. Am rezumat aceste alimente ca un tabel pentru dieta neurodermatitei pentru a vă oferi o orientare inițială. Dacă ați prezentat recent simptome crescute de neurodermatită și nu știți exact de ce, puteți utiliza tabelul pentru a verifica dacă ați consumat unul dintre produsele alergenice frecvent. Apoi, puteți omite acest lucru ca test pentru a vedea dacă acesta poate fi unul dintre factorii declanșatori.

Alimentele adesea tolerate	Alimente deseori intolerabile
Ierburi ușoare, condimente blânde (de exemplu, vanilie, boia sau chimen)	Condimente fierbinți (de exemplu, curry sau ardei iute)
Fructe dulci (de exemplu, pepeni verzi și soiuri de mere dulci)	Fructe acre (de exemplu, citrice, coacăze sau coacăze)
Muesli sau produse cu un procent ridicat de ovăz	Produse care conțin mult grâu (de exemplu, pâine albă)
Produse lactate fermentate (de exemplu, iaurt)	Produse din soia (de exemplu, lapte de soia sau tofu), lapte
Prajituri cu orez	Produse cu un conținut ridicat de zahăr (de exemplu, ciocolată)
Orez și cartofi	Produse de panificație cu mulți aditivi (produse fabricate industrial)
Ceaiuri din plante (în special cele verzi, cum ar fi urzica sau feniculul) și suc de mere	Cafea și alcool

Alimente bune pentru dermatita atopică

Dieta cu neurodermatită pentru adulți și copii nu este supusă niciunui ghid specific din cauza reacțiilor diferite. Cu toate acestea, produsele precum cartofii, orezul sau condimentele obișnuite precum sarea nu declanșează cu greu alergii. Pe lângă legumele ușoare (broccoli sau castraveți) și carnea slabă (pui și curcan), ele pot fi savurate fără consecințe de majoritatea persoanelor cu afecțiuni ale pielii. Când vine vorba de băuturi, sunteți în siguranță cu apă, ceaiuri neîndulcite (ceai negru sau ceaiuri din plante) și sucuri ușoare. În general, luați o dietă cu conținut scăzut de acid, care este considerată a fi bine tolerată.

Alimente mai puțin potrivite pentru dermatita atopică

Mâncărime crescută, eczeme mai frecvente sau o afecțiune în general mai slabă din cauza petelor de piele fulgi ... aceste simptome pot fi cauzate de alimente care provoacă alergie. Unele dintre ele sunt deosebit de suspecte: grâu și produse lactate, precum și arahide, care declanșează alergii tipice la persoanele fără neurodermatită. La urma urmei, spre deosebire de alte alergii alimentare, intoleranța la gluten, intoleranța la lactoză și alergia la nuci și leguminoase sunt răspândite. În plus, o dietă cu mult zahăr poate favoriza neurodermatita.

Important: verificați dieta neurodermatitei

Dar cum afli la ce alimente exacte ești alergic? Un plan nutrițional poate ajuta la dermatita atopică. În acestea introduceți toate alimentele și băuturile pe care le consumați. Dacă observați modificări negative ale pielii, ar trebui să verificați ce aliment (nou) este potrivit. Dacă planul nutrițional al neurodermatitei este prea complex sau nu ajunge la un rezultat clar, ar trebui să luați în considerare un test alergic. Pentru aceasta pot fi utilizate diverse metode:

• Prick test: Testul prick se bazează pe termenul englezesc „prick” („pierce”). Pentru a face acest lucru, o lancetă este utilizată mai întâi pentru a străpunge alimentele potențial alergice și apoi în pielea dumneavoastră. Dacă apar înroșirea sau chiar fărâmăturile, există o alergie.

• Test de zgarieturi: Dacă există o singură reacție nedefinibilă la testul prick, testul scratch poate fi utilizat ca supliment. Potențialii declanșatori de alergie nu sunt doar picurați pe piele, ci și zgâriați adânc în ea („zgârieturi”). Cu toate acestea, rezultatul acestui test este controversat, deoarece pielea înroșită poate apărea chiar și de la zgârieturi. Acest lucru nu trebuie să se datoreze alergiei.

• Test de sange: Dacă există deja iritații ale pielii care îngreunează un diagnostic exact cu testul prick, poate fi necesar un test de sânge. În acest caz, așa-numiții anticorpi IgE, care de obicei cresc în alergie, sunt măsurați în sânge. Cu toate acestea, apariția crescută a anticorpilor nu este încă o indicație clară a unei alergii. Alte grupuri de oameni, cum ar fi fumătorii, au adesea mai mulți anticorpi IgE în sânge. Astfel de factori trebuie luați în considerare la evaluarea testului.

Important: Testele trebuie repetate în mod regulat

Alergiile alimentare se pot dezvolta și pot dispărea în timp. Prin urmare, se recomandă repetarea testelor în termen de cel mult doi ani. Mai ales la copii, alergiile se pot schimba din nou odată cu creșterea vârstei. Dacă observați că copilul dumneavoastră tinde să irite pielea după ce a consumat anumite alimente, ar trebui să luați în considerare (re) testul alergic.

Tratamentul alergiilor: dietă individuală pentru neurodermatită

Odată ce ați găsit „factorii declanșatori” și este într-adevăr o alergie alimentară, ar trebui să vă schimbați dieta în consecință. De exemplu, puteți lucra cu un nutriționist sau medicul dumneavoastră pentru a crea un plan nutrițional individual pentru dermatita atopică. Important pentru perseverență: acest lucru ar trebui să se bazeze pe gustul dvs. personal și să fie variat. În funcție de cât de puternic sunteți alergic la un produs, ar trebui bineînțeles să îl eliminați din meniul din afara apariției apariției dermatitei atopice. Uneori este suficient să se limiteze puțin consumul. Dermatita atopică nu înseamnă neapărat renunțarea radicală la mâncarea preferată, chiar și în ciuda unei alergii alimentare!

O alimentație sănătoasă întărește bunăstarea și sistemul imunitar

Potențialul unei alergii alimentare în dietă joacă un rol în dermatita atopică. Alegerea alimentelor proaspete și sănătoase, care sunt cât mai libere de aditivi artificiali, întărește și sistemul imunitar. Acest lucru armează corpul împotriva infecțiilor și influențelor dăunătoare și poate, de exemplu, să reacționeze mai bine la stimulii de mediu care altfel ar provoca o creștere. În plus, vă asigurați un corp sănătos printr-o dietă sănătoasă - și, după cum se știe, aici trăiește mintea sănătoasă. Dacă mâncați o dietă bună pentru dvs., vă reduceți riscul de depresie și stres, care poate fi cunoscut și ca declanșatori ai neurodermatitei.

Sfat: Combinați dieta dermatitei atopice cu remedii casnice

În calitate de pacient care suferă de neurodermatită, aveți cele mai mari șanse de a vă simți fără simptome dacă vă bazați pe remedii casnice încercate și testate pe lângă dieta corectă. Aceasta include, de exemplu, utilizarea de comprese reci și umede pe care le așezați pe zonele afectate ale pielii - dar și îngrijirea regulată a pielii cu creme hidratante sau hrănitoare. Vă recomandăm: O cremă delicată, fără parfumuri și conservanți, care calmează pielea stresată și oferă umiditate. Lavian dermic cu ingredient activ guaiac este ideal pentru pielea sensibilă cu neurodermatită.

Dieta pentru bebeluși dermatită atopică: Alăptarea este cea mai bună opțiune

Dieta specială pentru dermatită atopică nu este importantă doar pentru adulți. Copilul dumneavoastră are potențial riscul de a dezvolta neurodermatită - de exemplu, deoarece au existat deja câteva cazuri în familie sau primele semne, cum ar fi capacul leagănului, sunt recunoscute? Sau descendenții tăi au prezentat deja simptome? Apoi, puteți face ceva pentru a preveni sau a întârzia apariția bolii sau următoarea apariție. Cea mai bună nutriție pentru bebelușul dvs. - fie că are eczeme sau nu - este laptele matern. Prin urmare, ar trebui să vă alăptați copilul numai în primele patru până la șase luni de viață, dacă este posibil. Prea multe ingrediente „străine” din alimente, cum ar fi laptele de vacă sau alimentele pentru copii, ar copleși copilul și corpul acestuia în acest moment, deoarece mucoasa intestinală este deosebit de susceptibilă la alergeni la începutul vieții. Prin urmare, dezvoltarea unei alergii este favorizată prin adăugarea de alimente străine prea devreme. Dacă nu puteți alăpta (exclusiv) din motive fizice, ar trebui să utilizați cu siguranță așa-numitele produse hipoalergenice pentru copii ca alternativă. Acestea sunt marcate pe ambalaj cu adăugarea „HA”.

Dacă doriți să extindeți dieta bebelușului începând cu luna a patra sau a șasea, trebuie să hrăniți maximum un aliment nou pe săptămână. În acest caz, puteți observa exact dacă și la ce ingrediente descendenții dvs. reacționează cu iritații ale pielii sau alte plângeri - și apoi lăsați din nou noul aliment. În general, următoarele produse ar trebui omise pentru dumneavoastră ca mamă în timpul alăptării, precum și în primele câteva luni de viață:

• Laptele vacii
• lapte de soia
• Produse din grâu
• Ouă

După cum am explicat deja într-o secțiune anterioară, acestea sunt adesea considerate a promova alergii - și acest lucru este valabil și pentru descendenți. Laptele netratat (adică nu hipoalergenic), în special, poate declanșa simptome de neurodermatită la o vârstă fragedă.

Dar: Dermatita atopică la bebeluși nu este un motiv de panică. În majoritatea cazurilor, boala pielii va dispărea odată cu înaintarea în vârstă. Majoritatea sugarilor odată afectați sunt deja fără simptome când încep școala.

---