Dieta pentru femeie Ciclul lent Veggie
Sfaturi, exerciții și rețete pentru un ciclu armonios
Ce faci când ai senzația că propriul tău corp este complet împotriva ta? O pauza. Andrea Haselmayr o ia atunci când, la vârsta de 29 de ani, se confruntă cu decizia de a-i scoate al doilea ovar - și, astfel, ultimul - din cauza unei creșteri asemănătoare unei tumori. În ciuda unei recomandări urgente din partea medicilor, ea anulează operația și conduce la munte pentru a se relaxa. „Și acolo am găsit în cele din urmă răspunsul la întrebarea mea despre ceea ce mi-a scăpat cu adevărat: a fi femeie, a fi blând și a putea crea o viață nouă cu greu a jucat un rol în viața mea până acum”, spune designerul grafic din Viena.
Sora ei Verena Haselmayr și prietena Denise Rosenberger au avut o experiență similară cu „feminitatea”. Verena și-a luat menstruația doar la vârsta de 16 ani - și numai cu ajutorul pilulei. După înțărcare, nu s-a mai întors niciodată. Diagnostic: infertilitate. Denise și-a primit zilele la vârsta de unsprezece ani, dar cu probleme de ciclu amar. Toți cei trei autori și-au găsit propriul drum spre „femeie” și către ciclul său armonios: cu yoga, mindfulness și medicina nutrițională. De asemenea, și-au construit cartea de bucate „Mănâncă ca o femeie” pe baza acestor aspecte. Andrea a povestit editorului nostru întreaga poveste în podcast. Ascultă-i aici!
Podcast „Feed Me Happy”
Idei de rețete fără zahăr, mâncarea perfectă pentru păr strălucitor sau dieta potrivită pentru combaterea durerilor de ciclu: În podcast-ul „Hrănește-mă fericit”, editorul Lissi arată că o dietă sănătoasă și echilibrată te face mai fericit. Dacă este posibil fără sacrificii, dar cu siguranță FĂRĂ o conștiință proastă.
În fiecare episod din „Feed Me Happy”, Lissi întâlnește oameni care au devenit mai mulțumiți de o schimbare a dietei. De data aceasta: autorul cărții de bucate Andrea Haselmayr.
Am devenit curios?
Ascultați podcast-ul pe iTunes, Spotify, Deezer sau online. Apropo, ascultarea podcast-ului este INTOTDEAUNA LIBER - distrează-te mult cu el!
Noile episoade apar la fiecare două săptămâni, întotdeauna marți. Aruncați o privire la „Feed Me Happy” pe Instagram.