Dieta pentru fete franceze - planificare pentru fete

Acest site folosește cookie-uri. Continuând să navigați pe acest site, sunteți de acord cu Politica noastră privind cookie-urile.

Ar trebui consumat în fiecare zi:

-1 litru de lapte și unul dintre următoarele alimente:
-Iaurt, brânză de vaci, deserturi cu lapte

permis până la limite:
3 porții
Cartofi pe săptămână, fasole verde, praz, salată verde, castravete, carne sau pește

Max. 1 ceașcă mică de cafea slabă pe zi

1 x pe săptămână
o portocală sau lămâie, ceapă, usturoi, piper, sos de smântână (fără sare)

alte alimente permise:
Lapte, apă minerală,

maxim 1 cană
pe zi: pui, carne de porc, miel, carne de vită, curcan, pește, ouă, unt fără sare, creme fraiche, chipsuri fără sare, prăjituri de orez, paste, făină, alune nesărate, migdale, arahide, nuci, mere, pere, clementine, căpșuni, Zmeură,
1 x pe zi
Gem, zahăr, miere, uleiuri vegetariene, piper, condimente și muștar fără sare

alimente interzise:
Cafea, ceai, cacao, suc proaspăt, orice băutură carbogazoasă, vin, bere, lichior, slănină, șuncă, afumată, sărată sau uscată, cârnați, carne gata preparată, pește prăjit, afumat, uscat sau sărat, orice brânză, pâine obișnuită, produse de patiserie cu ciocolata, stafide, paine integrala, fursecuri obisnuite, cornuri, bricheta, pizza, floricele, patrunjel, spanac, varza, varza, conopida, rosii crude, soia, caise, curmale, mazare de toate felurile, linte, cirese, banane, pepeni, ciocolata, Bomboane, lemn dulce, drojdie de panificație, bicarbonat de sodiu, măsline, bujol, maioneză, sosuri, sos de roșii, ketchup

---