Dieta pentru ficat gras 5 alimente importante pentru detoxifiere și regenerare; Ce viață
O dietă sănătoasă poate sprijini regenerarea ficatului gras. Este chiar posibil ca acest lucru să se retragă complet. Cel mai adesea, originea bolii constă în dietă. Oricine suferă de ficat gras ar trebui, prin urmare, să își schimbe în mod fundamental stilul de viață și obiceiurile alimentare. Vă prezentăm cinci alimente care au un efect deosebit de favorabil ficatului și care vă pot sprijini astfel vindecarea ficatului.
Ficatul gras - o boală a civilizației
Ficatul gras s-a dezvoltat într-o adevărată boală a civilizației în țările occidentale în ultimii ani. Acest lucru se datorează în mare parte stilului nostru de viață: mâncăm prea des alimente cu un conținut ridicat de grăsimi saturate, cum ar fi chipsuri și fast-food. În combinație cu lipsa exercițiilor fizice, riscul de a dezvolta ficat gras crește. Riscul de diabet de tip 2 sau boli cardiovasculare crește, de asemenea.
Mai puțin zahăr, mai puțin de lucru pentru ficat
Corpul nostru transformă zahărul - în special zahărul industrial - în acizi grași și îl stochează. Substanța dulce se găsește nu numai în ciocolată, limonadă sau urși gumosi, ci și în numeroase mese gata și sosuri, cum ar fi ketchup. Doar pentru că ceva nu are gust dulce nu înseamnă că nu conține zahăr. Dacă aveți dubii, este întotdeauna recomandabil să aruncați o privire la ingrediente. Aveți și mai multă siguranță cu mâncărurile și mâncărurile proaspete pe care le pregătiți singur. Alimentele pe care le prezentăm în grafica noastră oferă mult sprijin pentru ficat.
Pe lângă aceste cinci alimente, există și alte plante care sunt bune pentru ficat. Dacă nu ați suferit încă de ficat gras, dar ați observat deja semne de avertizare, puteți menține ficatul sănătos cu o dietă conștientă.
Alimentele de mai sus vă pot susține în mod activ ficatul în regenerare. Fiți conștienți, totuși, că ficatul gras este o boală periculoasă, care pune viața în pericol. Aceste sfaturi nu pot înlocui tratamentul medical sau sfaturile.
AOK-Hessen vă sprijină cu o gamă largă de tot ceea ce ține de nutriție și modificări ale dietei. Forumul nostru de experți în nutriție este un punct de contact util pentru întrebările dumneavoastră. De asemenea, vă susținem când vine vorba de slăbit cu aplicația noastră „Slăbește cu plăcere”.
AOK Hessen dvs. vă urează multă sănătate.
Premiat de două ori de Focus Money
Pentru revista de afaceri FOCUS Money (numărul 10/2019 și evaluările DFSI), AOK Hessen este din nou unul dintre cei mai buni asigurători de sănătate din Germania. La disciplinele „Servicii pentru familii” și „Campion digital” a primit chiar și statutul excelent. Au fost recunoscute prietenia familială deosebită și cultura inovației pozitive.
Ce viață! Buletin informativ
Nu esti inca membru?
Apoi treceți la AOK Hessen.
Am fi bucuroși să vă sfătuim.