Raportul meu de experiență cu programul de curățenie 9 zile Clean 9 - forum de discuții
Așa că am făcut Clean 9 de mai multe ori și trebuie să vă spun că a mers puțin diferit de fiecare dată. Pe scurt, ce înseamnă Clean 9 sau C9 - înseamnă curățarea corpului în 9 zile
De ce am decis să fac programul Clean 9:
- Am suferit de o mare oboseală și lipsă de aparență
- Îmi răceam tot timpul și simțeam că șchiopătam
Așa că am decis să parcurg programul de detoxifiere. Prima dată efectul a fost atât de minunat. M-am simțit plin de energie, chiar și starea de spirit proastă nu se mai observa. Îmi simțeam bucuria de viață și era chiar contagioasă pentru împrejurimile mele. Totul este mult mai ușor pentru mine. Am avut brusc mai mult timp pentru că acum foloseam timpul petrecut pe canapea.
Acum fac programul de 2-3 ori pe an și îmi beau sucul de aloe vera în fiecare zi.
Din câte îmi aminteam, nu trăisem niciodată o iarnă fără răceală. Întrucât mă detoxifiez în mod regulat cu C9 și îmi beau gelul de aloe în fiecare zi între timp, sănătatea mea este pur și simplu grozavă.
Au existat, de asemenea, câteva efecte secundare grozave:
* Depunerile de grăsime s-au topit (cu câteva kilograme mai puțin - da)
* Am dormit mai bine
* Am un țesut conjunctiv mai strâns
* tenul meu s-a îmbunătățit
* metabolismul meu s-a îmbunătățit
Ce este inclus în Clean 9 Box:
- 2 sticle de gel de aloe vera de băut (opțional cu toate cele 3 arome)
- 1 pachet de băuturi vegetale de bază din proteine din soia (opțional vanilie sau ciocolată)
- Înlocuitori de plante pentru uz oral (important pentru activarea metabolismului)
- 1 agitator pentru băutura ta proteică
- 1 bandă măsurătoare
- 1 instrucțiune
- Orar zilnic
Am fost surprins că totul este explicat atât de bine. Există chiar și un plan în care aș putea chiar să bifez numărul de apă pe care am băut-o în fiecare zi.
Ziua 1-2:
Au fost cele mai grele zile pentru mine. Trecerea la o dietă lichidă pentru acele două zile a fost dificilă.
Gelul de aloe vera vă oferă un număr mare de substanțe nutritive, de asemenea, cu shake-ul.
Ziua 1 este încă destul de ușoară, dar în ziua 2 trebuie să fii foarte pregătit mental pentru ca organismul să înceapă să se curățe singur.
Pot apărea dureri de cap, greață etc. Este întotdeauna important să beți mai mult și să consumați minerale suplimentare.
Ziua 3 - 9
Din ziua 3, cel mai rău s-a încheiat. Corpul tău poate aștepta cu nerăbdare două shake-uri delicioase și o masă caldă. Sunt întotdeauna fericit că am supraviețuit primelor 2 zile. După aceea, programul este o plimbare. Deci, să spun „ușor” de făcut.
De asemenea, m-am dus de fiecare dată la muncă normal.
Sport:
Desigur, exercițiile fizice fac parte din fiecare program de curățenie. Îmi place să merg pe jos în primele două zile - nu este la fel de obositor ca alergatul. Din ziua a 3-a îmi vine să fac ceva mai obositor. Antrenamentul de forță face, de asemenea, parte din program.
Vă rugăm să vă conectați pentru a vă alătura conversației.