Dieta pentru inimă IG Pierre NYS Leduc - 9782848996455

dieta

Dieta cardiacă IG

Autor: Pierre NYS

Editor: DUCELE

Riscul de infarct miocardic poate fi redus cu 80%. Pentru că ceea ce facem zilnic este cel mai important: mâncați bine, nu fumați, gestionați stresul, aveți suficientă (și adecvată) activitate fizică.

În această carte, veți găsi toate informațiile pentru a vă proteja cel mai bine inima, indiferent de vârstă și antecedente. Și cel mai important, modul în care alegerea alimentelor cu un indice glicemic (IG) scăzut sau moderat poate salva vieți !
Pentru a descoperi în această carte:

  • Principiile principale ale dietei GI din curtea din spate: alegeți metodele potrivite de gătit, evitați dușmanii jurați ai inimii (mâncăruri prăjite, fast-food), practicați activitate fizică regulată, favorizați alimentele cu un IG scăzut. Și cele 10 motive întemeiate pentru a începe Dieta IG curte din următoarea masă.