Dieta pentru reechilibrarea diabetului gestațional al dietei - Doctissimo
Tocmai ați fost diagnosticat cu diabet gestațional. Veți fi urmat de un nutriționist și un diabetolog, dar în timp ce așteptați prima întâlnire, vă întrebați ce dietă va trebui să urmați. Prezentări ale doctorului Laurence Lévy-Dutel, endocrinolog-ginecolog, la Spitalul European Georges Pompidou.
Dacă aveți diabet în timpul sarcinii, va trebui efectuați o reechilibrare a alimentelor mai mult decât o dietă adecvată. A glucometru va fi cel mai bun aliat pentru a vă controla dieta.
Diabetul gestațional: o dietă adaptată
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
"În 90% din cazuri, diabetul gestațional este legat de un dezechilibru alimentar"Spune dr. Lévy-Dutel. Prin urmare, dieta recomandată pentru diabet în timpul sarcinii constă din reechilibrează alimentele în calitate și cantitate.
„În orice caz, nu ar trebui să urmezi o dietă hiper draconiană, scopul nu este să slăbești, ci să controlați creșterea în greutate", avertizează acest endocrinolog. Nici o chestiune de eliminare a amidonului, zahărului și fructelor !
Principiile de bază pe care va trebui să le urmați ?
- Mănâncă foarte des în cantități mici la ore regulate: „Mănâncă 5 mese: mic dejun, gustare, prânz, ceai de după-amiază, cină”, recomandă dr. Lévy-Dutel;
- Privilegiu amidonuri cu un indice glicemic scăzut (IGB): orez brun, pâine integrală, leguminoase (linte, naut etc.);
- A consuma mai multe legume decât fructe;
- Elimină zaharurile rapide (produse de patiserie, deserturi dulci, ciocolată, sucuri, cereale dulci, sucuri de fructe ...);
- În cele din urmă, vi se va cere respectați cantitățile pentru fiecare aliment autorizat.