Dieta pentru sarcină, dieta pentru fertilitate
Vrei un copil? Puneți cotele de partea dvs. optimizând fertilitatea. Multe studii arată că dieta joacă un rol în fertilitate. LaNutrition.fr vă spune ce dietă să adoptați pentru a avea un copil.
Vârsta unei femei la nașterea ultimului ei copil ar putea influența lungimea telomerilor din leucocite și, prin urmare, sănătatea și longevitatea pe termen lung.
Mai multe studii epidemiologice sugerează că alăptarea ar putea proteja femeile împotriva diabetului de tip 2, la câteva decenii după ce copiii lor s-au înțărcat. Cum să explic acest fenomen? Un nou studiu oferă câteva răspunsuri.
Bărbații care consumă o dietă occidentală (bogată în alimente procesate, zahăr și grăsimi proaste) au material seminal inferior și o fertilitate potențial mai slabă.
Pentru prima dată, un studiu arată o legătură între ritmul cardiac fetal în primul trimestru de sarcină și riscul de diabet gestațional ulterior.
Femeile însărcinate care consumă o dietă paleo au o toleranță mai bună la insulină și un nivel de fier mai bun decât cele care respectă recomandările dietetice convenționale.
Femeile însărcinate cu tulburări metabolice la momentul inițial ar trebui să adopte dieta mediteraneană, potrivit unui studiu englez recent.
În timp ce un stil de viață sănătos este important în timpul sarcinii și alăptării, absența stresului sau anxietății este la fel de importantă pentru sănătatea ta și a copilului.
Consumul dietetic de vitamina C și beta-caroten este asociat cu o fertilitate mai bună a bărbaților, dar nu cu un număr mai mare de sarcini în cuplurile care încearcă să conceapă din punct de vedere medical.
Consumul de fibre în principal din fructe și legume de către femeile însărcinate este asociat cu un risc redus de boală celiacă la copiii lor.