Dieta pentru totdeauna tineri de Dr.

Forever Young Diet este format din trei piloni:

nutriție,
mișcare și
Relaxare.

Dr. Ulrich Strunz este inventatorul acestei diete și antrenează acum multe părți interesate pe această temă. Aici se folosește puterea hormonilor umani, deoarece, potrivit lui Strunz, depozitele de grăsime provin din hormonii de stres cortizol și insulină. Prin hormonii de creștere și testosteron, pe care îi poartă fiecare persoană, Arderea grasimii promovat. O mulțime de exerciții fizice este implicată în această dietă.

Prin consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut (pentru conceptul indicelui glicemic vezi: Dieta Glyx) și alergare de anduranță, hormonul testosteron, adică arderea grăsimilor, ar trebui stimulat.

În plus, Dr. Ulrich Strunz acordă o mare importanță alimentelor sănătoase care trebuie consumate între timp. Există trei etape diferite în această dietă care trebuie respectate. În prima etapă, o scădere zilnică în greutate de 0,5 până la 1 kilogram ar trebui realizată prin alergare de anduranță.

Prima fază a Forever Young Diet durează aproximativ două săptămâni. De asemenea, trebuie să beți o băutură proteică la fiecare 4 ore, în plus față de legume, fructe și proteine. Pentru ca metabolismul să nu încetinească, prima și a treia etapă sunt efectuate alternativ în a doua etapă. Această etapă ar trebui să dureze cel puțin 2 săptămâni, dar nu mai mult de 10 săptămâni.

A treia etapă se referă la menținerea greutății dorite pe termen lung. Așa că rămâi la a treia etapă cât vrei. Este important să mâncați multe fructe și legume. De asemenea, ar trebui să mâncați pește și carne cu conținut scăzut de grăsimi, precum și produse din cereale integrale.

Beneficiile dietei Forever Young

Puteți vedea rapid că această dietă merită pe termen lung. Această dietă este simplă și utilă. De asemenea, puteți slăbi rapid cu dieta Strunz și, mai presus de toate, să slăbiți într-un mod sănătos. Dieta Forever Young este ieftină și nu are probleme de sănătate. Dacă rămâneți la acest plan de dietă, puteți pierde în greutate fără efectul de yo-yo și puteți continua dieta Forever Young pentru o viață întreagă. Nu numai că slăbești definitiv, rămâi tânăr, așa cum sugerează și numele. Face acest lucru prin numeroasele mișcări care mențin corpul uman în formă.

Dezavantaje ale dietei Forever Young

Dieta pentru totdeauna pentru tineri este adesea greu de respectat. Cei care nu se pot disciplina din nou în fiecare zi, au cărți proaste cu dieta Forever Young. Persoanele care sunt foarte grase la început vor avea probleme inițial cu exerciții de rezistență. Să mergi prin aici singur este mai ușor de spus decât de făcut. Persoanele care trebuie să muncească mult și, prin urmare, au puțin timp liber, au și ele probleme, deoarece această dietă consumă destul de mult timp.

În cele din urmă, această dietă nu este potrivită pentru cei care doresc să slăbească fără a face mișcare. Deoarece exercițiile fizice sunt o parte integrantă a dietei Forever Young.

Concluzie - părerea noastră despre dieta pentru totdeauna pentru tineri

În concluzie, devine rapid clar că această dietă este o soluție pe termen lung pentru pierderea în greutate. Acest lucru este potrivit în special pentru persoanele cărora le place să fie în aer curat. Efectul secundar pozitiv este că procesul de îmbătrânire începe mai târziu la om. De asemenea, dacă se respectă instrucțiunile, greutatea va rămâne pe termen lung și nu va crește din nou.

Puteți obține cartea potrivită despre dieta pentru totdeauna pentru tineri prin acest link:

O componentă centrală a dietei Forever Young este conceptul de „slăbire cu aminoacizi”. Aportul crescut de aminoacizi și, în special, de L-carnitină, care arde grăsimile, fac o parte esențială a succesului dietei Forever Young, potrivit Dr. Ulrich Strunz. Între timp, Dr. Ulrich Strunz a revizuit și rafinat conceptul, punând și mai mult accent pe importanța arderii grăsimilor prin micronutrienți. El îl numește „Noua dietă Strunz - puterea metabolică”.

Ce mai faci Experiență cu dieta Forever Young? Discutați cu alți cititori și spuneți despre experiențele dvs. și despre cele mai bune rețete dietetice pentru dieta Forever Young!