Ce este o bară energetică Optigura
Barele energizante sunt, așa cum sugerează și numele lor, barele de exerciții concepute pentru a vă oferi mai multă energie datorită unei compoziții bogate în carbohidrați, zaharuri, vitamine și minerale.
Carbohidrații sunt considerați combustibilul mușchilor și este esențial să le aveți suficient pentru a fi cea mai bună performanță la antrenament permițând în același timp prelungirea efortului și evitarea pierderii de energie și a apariției oboselii. Atunci când practică sporturi de rezistență sau chiar de forță, cum ar fi alergarea, ciclismul sau antrenamentul cu greutăți, corpul se bazează pe rezervele de energie și glicogen, reducând astfel rezervele de carbohidrați stocate în mușchi. În cele din urmă, ai mai puțină energie și devii mai puțin eficient. Pentru aceasta, barele energetice pot fi o soluție bună!
Ce conține o bară de energie?
O bară energetică are o compoziție bogată în principal în carbohidrați simpli și complecși pentru a evita riscul de hipoglicemie care poate provoca disconfort, vărsături, amețeli și alte simptome în timpul practicii sportive intense. Prin urmare, este posibil să beneficiați de o aprovizionare rapidă și durabilă cu energie pentru a dura durata sesiunii. Pentru aceasta, vom vedea principalele ingrediente pe care le putem găsi în acest tip de bar.
BioTech SUA
- Bara care aduce energie
- Conține proteine și fibre dietetice
- Produs ideal pentru vegetarieni
- Gust delicios de arahide, migdale, alune
Un bar energetic vine sub forma unui bar gourmet delicios disponibil în multe arome, dintre care unele au bucăți reale de fructe sau semințe oleaginoase pentru un gust excelent în gură. Acestea sunt fabricate de obicei din fulgi de ovăz și cereale cu un conținut scăzut de proteine. Cu toate acestea, ovăzul este bogat în mod natural în proteine care, conform studiilor științifice, ajută la menținerea și dezvoltarea masei musculare (1). Unele bare de energie sunt, de asemenea, făcute cu cartof dulce, cum ar fi Snackfit's Sweet Cartote Bar, iar altele au un raport echilibrat de proteine și carbohidrați, cum ar fi Reload Protein Flapjack din rodie.