Dieta perfectă cu 10 hormoni cheie care țin secretul pentru a pierde în greutate și pentru a te simți foarte repede!
de Michael Aziz
Abonați-vă la LibraryThing pentru a afla dacă vă place această carte
În prezent nu există discuții despre această carte.
Dacă ați urmat o dietă sau două în ultimii, oh ... douăzeci de ani, probabil ați văzut că dieta a venit complet. Unele programe se concentrează pe lichide, altele pe carbohidrați, unele pe proteine și toate au ca rezultat o restricție a ceea ce se întâmplă și o creștere a ceea ce scoateți. Mai puțină mâncare, mai multă activitate. Are un sens perfect, totuși atât de mulți dintre noi luptăm zilnic cu acest concept.
Dieta Perfect 10 sună puțin la modă. Cu toate acestea, abordează modul în care corpul tău reacționează la anumite alimente. Alimentele procesate cu un conținut ridicat de grăsimi fac ravagii în sistemul dumneavoastră. Acest program vă solicită să mâncați alimente întregi cu conținut scăzut de grăsimi și sărace în calorii, dar intercalate cu câteva grăsimi bune. Diferența aici este că grăsimile sănătoase vă umplu și vă oferă corpului ceea ce are nevoie pentru a funcționa corect.