Dieta Pierdeți greutatea cu cheesecake fără zahăr - rețeta
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Voința de a scăpa de grăsimea de iarnă era chiar acolo. Și dintr-o dată această tartă incredibil de delicioasă apare în fața ochilor noștri, râzând de noi și strigând cu voce tare: „Ia-mă!” „Oamenii care au așteptări realiste și își pot controla propriul comportament reușesc să slăbească”, explică Tanja Legenbauer, profesor pentru specialistul în psihologie clinică și obezitate, vizavi de SZ.
Ea arată clar că o dietă începe întotdeauna în cap - și tocmai de aceea mulți oameni recidivează rapid. Potrivit expertului, obiceiurile sănătoase și un grad bun de autocontrol fac diferența în tratamentul obezității. Mai ales atunci când cineva îi place să ciugulească, dar interzice orice ispită dulce, riscă poftele. Ce bine că am descoperit o rețetă de tort care nu conține zahăr și, prin urmare, este chiar în regulă dacă slăbești.
Mâncare sănătoasă cu tort la micul dejun? Acest cheesecake este potrivit pentru slăbit
Cheesecake-ul Thermomix este un fel de „medicament substitut”. Poate fi preparat în doar zece minute, conține multe proteine, te face să te simți sătul și conține doar câteva ingrediente. Și cu siguranță fără zahăr!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
În rețetă, cheesecake-ul a fost rafinat cu cremă de brânză pentru a-l face și mai cremos. În principiu, îl puteți prepara doar cu Skyr sau Quark și puteți folosi puțin mai multă pudră de proteine.
Yummi: Vă dezvăluim cum funcționează tortul de brânză cu zmeură fără zahăr
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Rețetă fără brânză de zmeură cu brânză pentru pierderea în greutate
Mai aveți acasă ouă, quark, pudră de proteine și zmeură? Apoi pleacă în bucătărie!
Valori nutritive per 1 bucată:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
96 kcal
Proteine: 14 g
Carbohidrați: 6 g
Grăsime: 2 g