Dieta Planet Bio pentru gută
A fost boala celor bogați, pentru că numai ei puteau cumpăra carne în fiecare zi, atât de mult încât se îmbolnăveau.
cădere brusca astăzi este mult mai puțin „clasă”, dar încă legată dealimentesau mai bine zis, în exces de proteine animale, sau probleme în metabolismul - în „eliminarea” - proteinelor, care provoacă o acumulare dureroasă de acid uric în articulații.
Există unul tratament medicamentos pentru reducerea simptomelor, dar mai presus de toate a dieta recomandata pentru guta.
Să vedem împreună, descoperind alimente de favorizat și de evitat.
Dieta pentru gută: alimente „da”, pentru privilegiu
În caz de gută, acestea sunt alimentele care trebuie incluse în dietă:
> Cereale (pâine, paste, cartofi, orez, cereale de diferite tipuri, deoarece amidonul facilitează eliminarea acidului uric) mai bine dacă este întreg;
> Lapte și produse lactate sărac în grăsimi (iaurt, ricotta) sau parmezan;
> Ouă;
> Fructe și legume: cel puțin o porție la fiecare masă, fără a depăși cu fructe (nu mai mult de 3 hectograme pe zi, deoarece se pare că fructoză crește acumularea de acid uric); vișinele par a fi asociate cu o scădere mai rapidă a simptomelor de gută;
> Ulei EVO: Ulei de măsline extravirgin, pentru a fi utilizat crud, o linguriță pe masă;