Dieta plantelor este potrivită pentru toate grupele de sânge plantastic
Când vine vorba de dietă, mai devreme sau mai târziu, cineva se confruntă cu teoria grupelor sanguine. Pacienții mei mă întreabă adesea dacă mâncarea vegană este potrivită pentru toate grupele de sânge.
Și răspunsul este clar da! Să vedem de ce.
Dr. D’Adamo se bazează pe o teorie nefondată!
Contrar a ceea ce spune în cartea sa, nu există nicio contraindicație pentru o dietă complet vegetală. Nu contează ce grupă de sânge!
Rețineți că nu există dovezi științifice valide în cartea sa. Teoriile sale se bazează doar pe speculații nefondate. El însuși nu a reușit niciodată să producă nici cel mai mic studiu în această direcție.
Deși susține că lucrează la asta când a apărut cartea acum peste 10 ani ... Nu am văzut nimic până acum.
Deci, chiar dacă nu este în stare să demonstreze ceea ce spune, este un pic absurd să urmezi aceste precepte.
În plus, un studiu amplu (revizuire sistematică) a fost lansat în urmă cu puțin timp, care infirmă complet această teorie. O puteți consulta aici:
Dar există vreo dovadă științifică?
Astăzi există peste 3000 de studii independente și analizate de colegi care arată că o nutriție completă pe bază de plante este cu mult superioară unei diete standard din carne.
Termenul nutriție pe bază de plante indică o dietă unde cel puțin 95% din calorii provin din surse vegetale, complet. Există, așadar, din punct de vedere științific, un loc pentru o mică cantitate de produse de origine animală. 5% din calorii este foarte, foarte puțin!
Dar este posibil ca populația care trăiește cel mai mult să aibă o sănătate atât de bună, în ciuda acestei contribuții, mai degrabă decât din cauza ei.