Dieta polimerică - plan de masă sensibil pentru o inimă sănătoasă
Fanii ciocolatei vor adora dieta Polymeal: în fiecare zi există un bar în meniu. Există și vin roșu în fiecare zi. Dezvoltatorii vor să-l folosească pentru a vă îmbunătăți sănătatea inimii și pentru a vă prelungi viața.
Dieta polimerică amintește mai mult de țara de lapte și miere decât de un regim de slăbire - Vinul și ciocolata nu sunt doar tolerate, ci reprezintă o parte centrală a conceptului nutrițional. Savant Universitatea Erasmus din Rotterdam a dezvoltat-o în 2004.
Polimeal a fost răspunsul la asta Polipilula. Este un medicament cu șase ingrediente active. Ar trebui să îți asumi riscul Infarct și accident vascular cerebral reduce cu 80 la sută după vârsta de 55 de ani. Polipilula este totuși controversată, deoarece are unele efecte secundare. În plus, nu vă ajută să vă regândiți și să vă îmbunătățiți propriul stil de viață. Dezvoltatorii dietei Polymeal au dorit să obțină beneficii pentru sănătate mai degrabă prin dietă decât prin pilule.
Nu există studii cu persoane testate
Oamenii de știință din Rotterdam au conceput dieta polimeală pe planșă. Pentru a face acest lucru, au analizat și evaluat studiile privind cercetarea nutrițională și au calculat matematic efectul diferitelor alimente asupra sănătății inimii. Cu toate acestea, nu există studii controlate cu persoane care au testat programul.
Acestea sunt elementele dietei polimerice
În fiecare zi vă puteți bucura de:
- 150 de mililitri de vin roșu
- 100 de grame de ciocolată neagră (cel puțin 70% conținut de cacao)
- 400 de grame de fructe și legume
- 2,7 grame de usturoi
- 68 de grame de migdale
- În plus, 114 grame de pește (ideal pește de mare) sunt servite de patru ori pe săptămână.
În total, alimentele menționate vă oferă aproximativ 1.600 de calorii și 110 grame de grăsime. Ele constituie baza meniului dvs. Autorii studiului presupun că, pe lângă ingredientele polimerice, veți mânca și alte alimente în fiecare zi.
Ciocolata neagră și vinul roșu sunt componente importante ale dietei polimerice. (c) Colourbox
Efecte asupra inimii și speranței de viață
Scopul principal al conceptului Polymeal este să vă transforme Tensiune de sange scazuta, Pentru a preveni bolile cardiovasculare și pentru a vă spori speranța de viață cu câțiva ani. Conform teoriei oamenilor de știință din Rotterdam, dacă urmați planul, îl puteți face pe al vostru Reduceți riscul cardiac cu 76%. Doar paharul de vin roșu zilnic ar trebui să-l reducă cu 32%, usturoiul cu 25 și ciocolata cu 21%.
Statistic vorbind, bărbații și femeile care nu fumează, dacă iau în considerare toate componentele polimerului, ar trebui să-și poată prelungi viața cu 6,6 și respectiv 4,8 ani. Dezvoltatorii au ajuns la acest rezultat pur aritmetic după evaluarea tabelelor speranței de viață și a studiilor anterioare.