Dieta practică cu supă de varză; drifturi

practică

Faimoasa dietă cu supă de varză vă permite să slăbiți foarte repede. Dar, ca orice dietă, nu trebuie abordată ușor. În ce constă această dietă și ce riscuri pentru sănătate prezintă? Explicațiile noastre.

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

  • Ce este dieta cu supă de varză? ?
  • Dieta cu supă de varză, instrucțiuni de utilizare
  • De ce dieta cu supă de varză este o idee proastă ?
  • Soluția ?
  • 30 de rețete de supă pentru a varia de la supă de varză
  • Mai multe sfaturi de slăbire și fitness? Urmăriți-ne și pe Pinterest:

Ce este dieta cu supă de varză? ?

Dieta bazată pe supă de varză este o dietă hipocalorică mono care durează 3 până la 7 zile.

Există mai multe versiuni ale acestei diete, dar toate includ consumul unei cantități mari de supă de varză în combinație cu alimente specifice.

Potrivit unora, varza ar trebui să ardă calorii, după alții, această dietă cu supă de varză este un arzător de grăsimi sau o soluție super rapidă pentru a slăbi.

Vezi și pe aufeminin:

Dieta cu supă de varză, instrucțiuni de utilizare

Timp de 7 zile (+ faza de stabilizare a unei săptămâni), mâncăm după bunul plac o supă cu conținut scăzut de calorii, combinată cu alte 2 sau 3 alimente în funcție de zi.
Supa este făcută din legume de sezon (ceapă, varză, roșii, țelină, morcov ...) fierte fără grăsime, apoi se fierbe până se înmoaie. Nu sunt nici macinate, nici amestecate pentru a crește efectul sățios.
Pentru a varia gustul acestei supe, puteți adăuga condimente.
În ceea ce privește băuturile, sunt permise ceaiuri și cafele neîndulcite și apă.

Pentru a efectua această dietă, veți avea nevoie de aceste trei produse esențiale:

  • O oală sub presiune Seb de 8 litri (evaluată 4,5/5 de clienții Amazon)
  • O oală ca aceasta de la Tefal (92% dintre clienți sunt mulțumiți)
  • Boluri mari precum 800 ml, pentru a-ți mânca liniștită supa (evaluat 4,6/5)

Programul de dietă cu supă de varză

Ziua 1: Supă de varză și fructe, cu excepția bananelor.
Ziua 2: Supă și legume verzi. Evitați consumul de leguminoase precum porumbul, mazărea și fasolea uscată. La cină vă puteți delecta cu un cartof copt, garnisit cu puțin unt. Îndepărtează fructele zilei.