Dieta preferată - meniu
Se pare că, cu un nume atât de plăcut de auzit, dieta este concepută pur și simplu pentru a salva milioane de femei de la supraponderalitate. Din păcate, nu totul este atât de simplu și pierderea în greutate de o săptămână nu a făcut-o mare. Cu toate acestea, meniul preferat de dietă pare mai economisitor decât alte diete populare, motiv pentru care se speră.
Principiile dietei
Aceasta este dieta preferată de 7 zile. Fiecare zi este un fel de mono-dietă, a șaptea zi este o cale de ieșire din dietă. De la trecerea la acest tip de alimente, ar trebui să renunțați imediat la cei care suferă de boli ale tractului digestiv, rinichi, ficat, inimă și supraalimentare emoțională.
Ziua 1
Prima zi este să bei. Dieta preferată, așa cum este ușor de ghicit, se va limita la alimentele lichide. Practica arată că o persoană poate bea în jur de 1200 kcal pe zi. Se recomandă să beți apă, chefir, ceai, cafea, lapte. Principalul lucru este să eviți să adaugi zahăr și miere în băuturi.
Chiar dacă reușești să „bei” toată ziua, ziua de consum este un stres imens pentru organism, deoarece i se refuză mâncarea obișnuită și solidă.
În prima zi a dietei preferate, vă așteaptă o surpriză plăcută - minus 1-2 kg pe cântar. Inspiră și dă puterea de a trăi a doua zi după masă, dar, din păcate, plumbul tău este doar lichid intercelular.
Ziua 2
A doua zi a dietei preferate pentru slăbit este o zi cu legume. Trebuie să mâncați o varietate de salate de 4-5 ori pe zi, cu un maxim zilnic de ulei adăugat în legume - 2 linguri.
Fiecare porție nu trebuie să cântărească mai mult de 300 g, conținutul zilnic de calorii al dietei nu va depăși 1000 kcal.
Ziua 3