Dieta pregătită cum să vă stabilizați greutatea

Dieta gata: cât timp trebuie să mă stabilizez ?

După săptămâni sau chiar luni de dietă acasă, este ușor de văzut cât de greu este să prevedem o perioadă de stabilizare atunci când (în cele din urmă) ați reușit să vă atingeți greutatea ideală. Acesta este motivul pentru care se observă cel mai adesea că așa-numita fază de stabilizare este uitată foarte des. Cu toate acestea, în această perioadă veți putea să vă consolidați greutatea și să creșteți treptat nivelul caloric al zilei în comparație cu cel pe care l-ați avut când urmați dieta gata pregătită. Când dieta este echilibrată, tindem să recomandăm o săptămână de stabilizare pentru 2 kilograme pierdute.

Dieta gata de consum: ce ar trebui să mănânc pentru a stabiliza ?

Mă bazez pe dieta mea pregătită pentru a se stabiliza

Atunci când vă monitorizați dieta Dietbon gata făcută, este recomandat să alegeți programul „de început” până când ajungeți la greutatea țintă (care poate fi determinată cu ajutorul dieteticianului în timpul primei consultații, de exemplu). Odată ce această greutate sănătoasă a fost atinsă, este recomandabil să urmați un alt program prevăzut în dieta dvs. gata preparată cu mese gata preparate: programul „consolidare”, apoi programul „echilibru”. Aceste programe sunt structurate în același mod ca programul de început, în jurul preparatelor și produselor Dietbon. Cu toate acestea, alimentele pe care trebuie să le adăugați în ziua dvs. sunt diferite și mai numeroase, ceea ce vă permite să mențineți un anumit echilibru nutrițional în timp ce creșteți treptat nivelul caloriilor din ziua dvs.

---