Dieta Pritikin - ModernBeauty ModernBeauty

Această dietă a fost dezvoltată de nutriționistul american N. Pritikin și constă din alimente bogate în carbohidrați și fibre, precum paste, orez, cereale, legume, salată și lapte degresat.

ModernBeauty ModernBeauty

  • Artă: Dieta bogată în carbohidrați
  • Durată: Opțional, prin schimbarea obiceiurilor alimentare
  • Riscuri: Poate exista un deficit de calciu, iod, fier și vitamine liposolubile

Brânza, peștele și carnea sunt, de asemenea, permise în cantități mici. Cu această dietă, se desfășoară și un program de exerciții ușoare și există diferite planuri de dietă.

Recomandat condiționat: Cel mai mic aport de energie este de 650 kcal și aici este de așteptat o pierdere a performanței fizice și mentale. Planul de dietă cu conținut caloric mai ridicat acoperă mai bine nevoia de substanțe nutritive și substanțe vitale, deși acest lucru poate duce și la un deficit de calciu, iod, fier și vitamine liposolubile.