Cel mai bun podometru pentru seniori 2020 contor de pași
Persoanele în vârstă, în special, ar trebui să dezvolte o rutină de a efectua un anumit număr de pași în fiecare zi. Exercițiile fizice regulate ajută oamenii să încetinească procesul de îmbătrânire și, de asemenea, previne dezvoltarea bolilor. De exemplu, s-au demonstrat efecte pozitive asupra tensiunii arteriale și scăderea nivelului zahărului din sânge la femeile supraponderale.
În acest articol, am adunat cele mai bune pedometre pentru seniori, luând în considerare nevoile speciale ale persoanelor în vârstă. Ne-am asigurat să adunăm trackere de fitness bune, ușor de utilizat, ușor de citit și, desigur, măsurate cu precizie. Toate produsele prezentate costă în jur de 20 EUR.
Pentru ce au nevoie seniori un pedometru?
Un pedometru electronic poate fi un ajutor valoros în obținerea unui control mai mare asupra activităților zilnice. Un pedometru ajută la construirea unei rutine de a face un anumit număr de pași în fiecare zi.
Adesea este dat obiectivul de 10.000 de pași pe zi. Dar oricine a parcurs de fapt 10.000 de pași știe odată că acest obiectiv nu este neapărat potrivit pentru toți oamenii în vârstă.
Nu contează cu adevărat dacă există 7.000, 5.000 sau doar 3.000 de pași pe zi.
Este important să existe un număr par de pași în mod regulat.
Stabiliți un obiectiv individual pe care îl puteți atinge permanent. Cu toate acestea, deși obiectivul ar trebui să fie provocator, ar trebui să vă simțiți în continuare confortabil și să nu vă epuizați.
Cum ar trebui proiectat un pedometru pentru vârstnici?
Punctele slabe tipice legate de vârstă necesită caracteristici speciale ale pedometrului.
Usor de utilizat pentru persoanele in varsta
Una dintre cele mai importante caracteristici pentru seniori este ușurința în utilizare. Dacă doriți doar să măsurați numărul de pași pe care îi faceți într-o zi, nu aveți nevoie de un dispozitiv care să vă măsoare ritmul cardiac, tiparele de somn sau chiar numărul de etaje pe care le-ați urcat.
De multe ori este complet suficient dacă pur și simplu aveți datele afișate pe un afișaj de pe pedometru. Un pedometru electronic ieftin, simplu și precis poate face bine această treabă. În mod ideal, nu aveți nevoie de Bluetooth sau de un smartphone pentru aceasta.
Bună lizibilitate
Ce rost are măsurarea tuturor acestor date atunci când datele sunt apoi prezentate pe un mic ecran greu de citit pentru persoanele în vârstă?
Din cauza vederii afectate a persoanelor în vârstă, un pedometru trebuie să aibă informații mari și lizibile.
Asamblare simplă și fermă
Aveți probleme cu îmbrăcarea unui ceas? Atunci ar putea fi destul de dificil să îmbraci o brățară de fitness. Poate că este suficient un dispozitiv simplu pe care fie îl atașați la centură, fie pur și simplu îl puneți în buzunar.
Contoarele moderne de trepte cu senzori 3D măsoară foarte precis astăzi, indiferent de locul în care le purtați: în jurul gâtului, în buzunar, pe centură ... nu ar trebui să-l lăsați acasă.
Securitate
Majoritatea brățărilor de fitness tracker funcționează numai printr-o conexiune Bluetooth cu un smartphone.
Dispozitivele înregistrează mult mai mult decât doar pașii și apoi prezintă datele pe un tablou de bord de pe smartphone.
Datele nu sunt neapărat salvate doar local pe telefonul dvs. mobil și pot fi încărcate - mai ales dacă este o brățară ieftină de 25 EUR - pe un server din China în fundal.
Prin urmare, este important să citiți cu atenție politica de confidențialitate a serviciului înainte de a utiliza un astfel de tracker de fitness ieftin.
Puteți evita transferul datelor dvs. pe Internet dacă utilizați un produs care nu are o interfață Bluetooth.
În aceste cazuri, datele sunt salvate numai pe dispozitiv. Majoritatea pedometrelor ieftine salvează datele doar timp de 7 zile. Datele vor fi apoi șterse automat.
Având în vedere acești factori, vă recomandăm următorii trackere de fitness sau pedometre pentru vârstnici. Lista noastră cu cele mai bune pedometre pentru seniori:
Pedometru simplu și precis pentru seniori
Cel mai bun pedometru pentru seniori
| tehnologie | Senzor 3-D | Senzor 3-D | Senzor 3-D |
| Pași zilnici | da | da | da |
| distanţă | da | da | da |
| Înregistrarea timpilor de antrenament | Nu | Nu | da |
| Măsurarea caloriilor | Nu | da | da |
| Arderea grasimii | Nu | Nu | Nu |
| Modul eveniment | Nu | Nu | da |
| Stocare a datelor | nu, se resetează la 0 la 24 de ore | Datele sunt șterse în fiecare zi la miezul nopții | 7 zile |
| baterie | Baterie CR2032 | se încarcă prin USB | Baterie CR2 |
3DTri Sport
3DTriSport Walking 3D se caracterizează mai ales prin măsurarea precisă.
Poate fi purtat cu o clemă pe talie sau cu o curea în jurul gâtului. Desigur, puteți transporta cu ușurință acest pedometru, care cântărește mai puțin de 30 de grame, în buzunar. Pentru a face acest lucru posibil, el folosește cea mai recentă tehnologie 3D a senzorului TriAxis pentru a măsura pașii cât mai exact posibil. Acești senzori sunt acum standard pe majoritatea pedometrelor.
- numărul de pași
- distanța zilnică parcursă
- caloriile arse.
Pentru persoanele în vârstă puțin mai sportive, activitățile de jogging sau mers pe jos pot fi, de asemenea, înregistrate separat.
Datele sunt stocate pe dispozitiv timp de 30 de zile. Poate fi operat fără smartphone.
Mai presus de toate, afișajul mare, clar, ușor de citit face acest pedometru deosebit de interesant pentru persoanele în vârstă.
Dealerul oferă o garanție de 18 luni.
Aici puteți afla mai multe despre >>> RealAlt 3D TriSport
Omron Pedometer Walking Style IV - Pentru seniori sportivi
Omron este un producător bine-cunoscut din Japonia, care oferă nu numai pedometre, dar este cunoscut și în sectorul tehnologiei medicale pentru dispozitivele sale de măsurare a tensiunii arteriale și EKG.
Walking Style IV este de ani de zile unul dintre cele mai bine vândute dispozitive printre pedometrele clasice. Este deosebit de potrivit pentru seniori sportivi care doresc să alerge mai repede.
În „power walking” (mers rapid), Walking Style IV numără automat pașii aerobici (rapidi) separat de îndată ce parcurgeți mai mult de 60 de pași pe minut timp de peste 10 minute.
Seniori pot folosi acest pedometru
- pașii ei de zi cu zi
- treptele lor aerobe (rapide)
- distanța parcursă și ea
- determina caloriile arse.
Modul suplimentar „Acțiune” înregistrează aceste valori într-o anumită perioadă de timp, de exemplu pentru a calcula separat o excursie.
Datele sunt stocate pe dispozitiv doar 7 zile. Nu este necesară o conexiune la telefonul mobil.
Modul de economisire a bateriei oprește automat afișajul după 5 minute. Activitățile sunt încă înregistrate. La 0:00 noaptea, datele sunt resetate automat la 0.
Omron Walking Style IV vine cu curea și baterie.
Bandă de fitness Yamay pentru seniori - fără bluetooth fără telefon mobil
Brățările de fitness sunt mai populare astăzi decât clasicele contoare de pași pentru brâu sau buzunare. Așadar, vrem să introducem un dispozitiv pe care îl poți purta pe braț ca un ceas.
Bandă de fitness YAMAY are avantajul față de alte bandele de fitness că nu necesită un smartphone, o aplicație sau o conexiune Bluetooth pentru a fi utilizate.
Acesta este un criteriu important pentru mulți oameni în vârstă.
La început trebuie să setați datele personale (vârsta, înălțimea, greutatea, sexul), precum și data și ora.
Apoi, brățara de fitness înregistrează pașii, calculează consumul de calorii și determină distanța parcursă. Tracker-ul de fitness este acționat cu un singur buton.
Dispozitivul oferă, de asemenea, un monitor de somn care monitorizează calitatea somnului. Dar nu trebuie neapărat să-l folosiți. Vă recomandăm oricum să interziceți toate dispozitivele electronice din dormitor noaptea. Cu asta ai un somn mai odihnitor.
Brățara din material TPU medical este disponibil în alb, roșu și negru.
Dacă sunteți în căutarea unui contor de pași precis care poate face mai mult și ale cărui date pot fi evaluate prin intermediul aplicației, vă recomandăm >>> Letsfit FitnessTracker.
Concluzie
Contoare de pas precise care sunt ușor de utilizat sunt disponibile la aproximativ 20 EUR. Fie că îl purtați în buzunar sau ca înlocuitor al ceasului la încheietura mâinii, este o chestiune de gust.
Este important ca dispozitivul să fie de fapt folosit și să nu ajungă în sertar. Abia atunci vă poate ajuta să parcurgeți un număr par de pași în fiecare zi. Nu lăsați regula de 10.000 de pași să vă descurajeze. A face mai puțini pași zilnici vă poate ajuta, de asemenea, să vă mențineți în formă. Faceți-o rutină - un pedometru vă va ajuta.