Dieta psiho - Yogawiki

Dieta psiho este o dietă care include psihicul. Practic puteți spune că există 2 forme de psiho-dietă, una psiho-dietă este bună pentru psihic și a doua psiho-dietă spune că puteți pierde în greutate acționând asupra psihicului.

dieta

Cuprins

  • 1 Dieta psiho ca dietă pentru psihic
  • 2 Dieta psiho ca dietă abilă din punct de vedere mental, de asemenea, pentru pierderea în greutate
  • 3 Video psiho-dietă
  • 4 A se vedea, de asemenea
    • 4.1 Subiecte în contextul psiho-dietei
    • 4.2 Termeni și cuvinte cheie conexe
    • 4.3 Notă privind problemele de sănătate
  • 5 seminarii
    • 5.1 Dieta
    • 5.2 Suplimentele

Dieta psiho ca dietă pentru psihic

[[Dieta]] într-un sens mai larg înseamnă pur și simplu nutriție. În engleză, cuvântul „dietă” înseamnă pur și simplu stil de mâncare. În limba germană, dieta înseamnă de obicei o dietă la care respectați o perioadă temporară de timp, de obicei pentru a pierde în greutate sau pentru a vindeca bolile. În yoga se spune că dieta poate avea și un impact asupra psihicului. De exemplu, dacă renunți la carne, pește, alcool, țigări, faci deja mult pentru o bună sănătate mintală. Se poate presupune că carnea conține hormonii fricii, vibrația fricii animalelor, care, desigur, se confruntă cu mari frici înainte de a fi sacrificată. Groaza vacilor și a vițeilor este prezentă și în lapte. Deoarece pentru a putea folosi laptele, vițelul este separat de mamă într-un stadiu incipient, mama suferă de durerea separării, plânge și țipă și, prin urmare, suferința este inclusă și cu laptele. Cei care consumă acum suferința animalelor nu trebuie să fie surprinși de faptul că acest lucru are un impact asupra propriului psihic.

Prea mult zahăr are, de asemenea, un impact asupra psihicului, care este, de asemenea, cunoscut, în special la copii, un exces de zahăr ducând copiii să devină neliniștiți, incapabili să se concentreze și multe forme de ADD și ADHD rezultă în cele din urmă dintr-o dietă nesănătoasă sau devin cel puțin prin aceasta beneficiind în continuare. În acest sens, dieta yoga este o dietă psiho, o dietă care este bună pentru psihic, de aceea este denumită și o dietă sattvică, o dietă care duce la bucurie și ușurință și, în cele din urmă, la un sentiment bun. Tot ceea ce există în yoga ca recomandări dietetice este în primul rând sănătos, în al doilea rând bun pentru prana și în al treilea rând bun pentru psihic.

Dieta psiho ca dietă abilă din punct de vedere mental, de asemenea, pentru pierderea în greutate

Psiho-dieta în acest sens înseamnă că ai o dietă care îți place, care îți satisface psihicul și care este încă sănătoasă. De exemplu, când vine vorba de toate alimentele naturale, te poți gândi la „care îmi place să mănânc?” În loc să spui „Nu pot avea zahăr, ciocolată, șnițel sau cartofi prăjiți cu un burger” poți alege dintre numeroasele alimente sănătoase. Le puteți lista sau, în cel mai bun caz, le puteți avea în frigider, cămară. Apoi, puteți lua întotdeauna în considerare: „Ce mi-aș dori să mănânc? Ce ar fi bine pentru mine acum? " În acest sens - aceasta este cunoscută și sub denumirea de „dieta instinctului” - îți poți urmări psihicul profund, instinctele. Dar aceste instincte funcționează numai dacă lăsați complet nesănătosul. Deci, psiho-dieta este dieta cu care exploatați psihicul și vă întrebați „de ce am nevoie?” Psiho-dieta poate însemna, de asemenea, că aveți mulți include stări mentale.

Unii oameni au ca modele de comportament mâncarea stresului, mâncarea frustrării și mânia. Deci, ai putea lua în considerare și „Cum pot, de exemplu, să fac față stresului în mod diferit față de ingerarea amestecurilor de zahăr și grăsime? " Cum pot să fac față anxietății în loc să mănânc mult acum? " etc. Psiho-dieta poate însemna, prin urmare, includerea în mod conștient a psihicului în dietă și luarea în considerare a modului în care cineva poate influența psihicul fără a trăi nesănătos și astfel psiho-dieta este, de asemenea, considerată o modalitate de scădere în greutate pe termen lung și de sănătate pe termen lung.

Ce vrei sa spui? Cunoașteți o formă de psiho-dietă? Apoi scrieți ceva în comentariu! Sau dă-ne un „degetul mare în sus” - dă-ne un „like” dacă îți place. Scrie ceva pe Facebook și Youtube sau oriunde găsești această discuție.

Video psiho-dietă

Ascultați un discurs video despre psiho-dietă:

Această prezentare pe tema psiho-diete poate vă poate oferi puțină motivație pentru a trăi sănătos.

Vezi si

Subiecți în contextul psiho-dietei

Termenii din domeniile naturopatiei, anatomiei, medicinei și psihologiei, care în sensul cel mai larg au legătură cu psiho-dieta, sunt de exemplu

Termeni și cuvinte cheie conexe

Iată câțiva termeni din diferite subiecte legate de psiho-dietă: