Mănâncă bine în timpul sarcinii Meniu; rețete pentru femeile însărcinate

Meniuri și rețete echilibrate pentru a asigura femeilor însărcinate o sarcină sănătoasă

Pentru o sarcină sănătoasă, o dietă adecvată și echilibrată este esențială.

Aceste meniuri și rețete de sarcină sunt concepute pentru a satisface nevoile dietetice ale femeilor însărcinate, care variază pe parcursul celor 3 trimestre de sarcină. Acestea sunt, de asemenea, concepute pentru a ajuta la prevenirea sau controlul diabetului sarcinii. Urmărindu-le, poți fi sigur că mănânci ceea ce este mai bine pentru tine și copilul tău.

Creștere în greutate:
CONTROLAT

Cu aceste meniuri, controlați creșterea în greutate în timpul sarcinii

Sănătate:
ASIGURAT

Evitați alimentele problematice și aveți aporturile recomandate pentru buna dezvoltare a fătului.

Diabet gestațional:
EVITA

Controlați-vă glicemia pentru a reduce riscurile și complicațiile diabetului sarcinii

„Nutriția femeilor, înainte și în timpul sarcinii, poate juca un rol cheie în sănătatea reproducerii și este recunoscută ca fiind importantă pentru optimizarea sarcinii. "

Sursa: Ramakrishnan, U., Grant, F., Goldenberg, T., Zongrone, A. și Martorell, R. (2012), Efectul nutriției femeilor înainte și în timpul sarcinii timpurii asupra rezultatelor materne și infantile: o revizuire sistematică. Epidemiologie pediatrică și perinatală, 26: 285-301. doi: 10.1111/j.1365-3016.2012.01281.x

Alegeți formula care vi se potrivește

Programele noastre alimentare pentru sarcină sunt eficiente și ușor de integrat în viața ta de zi cu zi. Vă oferim informațiile, instrumentele sau asistența de care aveți nevoie pentru a mânca bine pe tot parcursul sarcinii.

PREMIUM: MENIU DE AUTOSERVIRE

Pachetul nostru PREMIUM vă oferă toate instrumentele pentru o sarcină sănătoasă:

  • Meniuri variate și echilibrate, reînnoite în fiecare săptămână
    • 100% personalizat în funcție de alergii și preferințe (de exemplu, fără pește, fără gluten etc.) și nevoile dvs. calorice (care se schimbă de-a lungul lunilor)
    • pentru 1, 2, 3 sau 4 persoane la masă
    • bazat pemâncare mediteraneană și favorizarea produselor proaspete de sezon
  • 100% personalizat în funcție de alergii și preferințe (de exemplu, fără pește, fără gluten etc.) și nevoile dvs. calorice (care se schimbă de-a lungul lunilor)
  • pentru 1, 2, 3 sau 4 persoane la masă
  • bazat pemâncare mediteraneană și favorizarea produselor proaspete de sezon
  • Lista de cumpărături corespunzătoare
  • Un ghid de pregătire: pentru a minimiza timpul petrecut în bucătărie
  • 1100 de rețete: Rapid, satios și gustos

9,95 USD/lună sau mai puțin - Opriți-vă când doriți

VIP: PREMIUM + SPRIJIN DE NUTRITIONIST

Pachetul nostru VIP constă în suport nutrițional 100% personalizat pentru a ne adapta meniurile la propriile nevoi și la propriul ritm:

  • O consultație de evaluare inițială cu nutriționistul dvs.
  • Două consultări ulterioare cu ea
  • Trei luni de asistență directă prin e-mail/chat cu ea
  • Trei luni de acces la serviciul PREMIUM Serviciul PREMIUM
  • Primit pentru rambursare de către planul dvs. de asigurare de grup privat

mănâncă

109 USD la cumpărare + 79 USD pentru a doua lună + 79 USD pentru a 3-a lună = 267 USD în total

Ai nevoie de ajutor pentru a alege?

Montreal

Canada

Franţa

514-564-0971 (Montreal)/1-877-570-1035 (gratuit)
+33 4-85-88-02-68 (Franța)

De ce 450.000 de oameni au ales deja SOSCuisine ?

Indiferent de opțiunea pe care o alegeți, veți beneficia de:

Echipa specializată

Meniurile noastre sunt concepute de nutriționiști pentru o sarcină sănătoasă.

Soluție la cheie

Primiți tot ce aveți nevoie: meniuri, liste de produse alimentare, ghid de pregătire și sfaturi.