Dieta punctului de întâlnire - ModernBeauty ModernBeauty
Dieta Treffpunkt este o dietă de grup și se practică din 1987. Aproximativ 1000 kcal sunt consumate în cinci mese pe zi.
- info: Această dietă consumă aproximativ 1000 de kilocalorii pe zi în cinci mese
Mâncarea dietetică constă din produse gata preparate nu în întregime ieftine (supe, meniuri, preparate cu smântână, milkshake-uri, muesli, diverse baruri și băuturi dietetice). În plus, se organizează întâlniri săptămânale cu accent pe motivație și informații. Dieta Treffpunkt a fost dezvoltată de Bonvita GmbH și, prin urmare, este acum comercializată și ca „Dieta Bonvita”.
Recomandat condiționat, Cu aportul scăzut de calorii, reducerea în greutate este garantată. De asemenea, nu există deficiență nutrițională, deoarece produsele conțin tot ceea ce este necesar. Dezavantajul este că organismul simulează o foamete și rata metabolică bazală scade. Dacă vrei să continui să slăbești, ar trebui să mănânci din ce în ce mai puțin. La întâlniri, de obicei se exercită o presiune puternică și uneori nu se pot atinge obiective excesive. Cu toate acestea, dieta oferă și câteva avantaje: Pierderea în greutate împreună într-un grup poate fi extrem de motivantă. Pentru unii oameni care doresc să slăbească, tocmai această „presiune” pozitivă este importantă pentru a atinge obiectivele dorite. Alimentele necesare pentru acest lucru sunt cam scumpe, dar sunt ideale și, de exemplu, pentru oamenii care lucrează - mesele gata preparate, barurile și gustările pot fi ușor duse la birou sau la universitate. Gătirea în prealabil conform planurilor complicate nu este necesară aici. Cu toate acestea, pe termen lung, dieta Treffpunkt nu este recomandată, deoarece oferă prea puține calorii și substanțe nutritive. Poate fi adecvat ca stimulare a motivației la începutul unei schimbări de dietă.