Dieta rapidă mimică (dietă)
Dieta de mimare rapidă (FMD) este o alternativă la postul terapeutic convențional. În loc să mănânci doar sucuri și ceai, ai voie să mănânci cantități mici în timpul acestui post. Cura nu numai că ar trebui să aibă un efect purificator, întineritor și detoxifiant. De asemenea, pierdeți câteva kilograme în acest proces.
Ce este dieta rapidă de mimare?
Cei care nu-și pot imagina că nu au mâncare timp de câteva zile, dar detoxifierea, purificarea și regenerarea sunt încă o problemă, ar trebui să arunce o privire mai atentă asupra febrei aftoase. Anumite alimente pot fi consumate aici într-o măsură redusă.
Post este rezultatul a 20 de ani de cercetare. Datorită compoziției speciale a alimentelor, conform inventatorului său, corpul este pus într-un „fel de post”: celulele vechi ar trebui să moară, ceea ce stimulează celulele stem să formeze altele noi. Deci, FMD este un fel Makeover.
În plus, ar trebui, printre altele:
și reduce țesutul adipos prin cetoză.
Ce trebuie să știu despre dieta rapidă de mimare
Iată cele mai importante puncte cheie pentru Conceptul FMD:
De obicei durează cinci zile; orice între trei și cinci zile este în regulă.
Pentru efectul pe termen lung al febrei aftoase, ar trebui să se efectueze în mod ideal de două ori pe an.
În prima zi, aportul de calorii este redus la 1.100 de calorii.
În celelalte zile, aportul de calorii este redus la 700.
Mâncarea trebuie să conțină 80% grăsimi, 10% proteine și 10% carbohidrați și să fie pur vegetală.
Nucile, măslinele, batoanele și supele sunt destinate alimentelor.
Alcoolul este interzis; cafeaua (neagră) este redusă la maximum o ceașcă pe zi.
Sfaturi pentru Postul Mare - FMD:
Informează oamenii din jurul tău despre proiectul tău și cere-le sprijinul.
Scoateți din gust gustări (interzise) - așa ar fi bine să le evitați.
Exercițiul moderat este în regulă, dar evitați efortul fizic intens în timpul postului.
Permiteți mai mult timp de culcare - veți fi mai obosit în timpul curei.
Cum pun în aplicare dieta rapidă de mimare?
Puteți comanda cure de post online prin Internet. Iată rația zilnică de alimente - conține biscuiți de varză, bare, supe și măsline - ambalate bine pentru fiecare zi, inclusiv Plan aproape imitant cu orele mesei. Pachetul provine din SUA și costă mulți bani.
Este mai ușor să puneți mâncarea împreună în conformitate cu liniile directoare menționate mai sus.
Rețete dietetice care mimează rapid de asemenea avem:
Desigur, trebuie să bei suficient în zilele de post.
Ceaiurile de detoxifiere sprijină cura într-un mod ideal.