Dieta restaurantului pe Cuisine AZ - Meniul meu
Mănâncă ușor într-un restaurant: este posibil !
Este posibil să vă bucurați de un moment la un restaurant fără să îngrășați 15 kilograme! Trebuie doar să-ți alegi bine meniul.
La un dietă, cel mai bine este să evitați alcoolul. Cu toate acestea, dacă nu doriți să omiteți aperitivul, întrebați numărul de calorii din alcool și asigurați-vă că îl alegeți cât mai scăzut în calorii.
În ceea ce privește aperitivele, evitați să vă grăbiți pe chipsuri, alune sau cârnați. Dacă, pe de altă parte, vi se oferă un amestec de legume sau măsline mici crocante (de preferință verzi), este permis. !
În loc de mezeluri grase și calorice, preferați un starter pe bază de fructe de mare (creveți sau creveți de exemplu), bogat în proteine, dar sărac în grăsimi. Puteți opta și pentru un salată ușoară sau o farfurie cu legume crude, dar aveți grijă la condimente: vinagetele gata oferite în restaurante sunt uneori foarte bogate în calorii. Nu ezitați să cereți în schimb o stoarcere de lămâie.