Dieta semințelor de in
Adăugat de La Rédaction Médisite, pe 06/01/2018 la 16:01
Efectul supresor al poftei de mâncare a semințelor de in
Semințele de in sunt bogate în fibre solubile. Cu toate acestea, acestea din urmă absorb apa și se umflă în stomac, ceea ce conferă persoanei senzația de a fi plină. Un sentiment de sațietate crescut de faptul că semințele de in sunt mucilagii, adică în prezența apei, vor forma un fel de gel care va acoperi pereții stomacului și va diminua senzația de foame. Ce să evitați gustările nedorite! În plus, aceste fibre vor îmbunătăți tranzitul intestinal.
Efectul arderii grăsimilor a semințelor de in într-o dietă
Semințele de in sunt bogate în grăsimi bune pentru organism, cu alte cuvinte omega-3. Cu toate acestea, aceste omega-3 promovează descompunerea grăsimilor prin accelerarea metabolismului. Apoi, corpul arde mai multe calorii, ceea ce este un avantaj ca parte a unei diete de slăbire.