Dieta Shangri-La
Dieta Shangri-La își propune să reducă foamea consumând băuturi speciale, naturale, pentru a slăbi consumând mai puține alimente. Dieta a fost dezvoltată de profesorul de psihologie și nutriționist Seth Roberts.
Numele sonor Shangri-La provine dintr-o mănăstire din Himalaya, un loc de liniște și pace. Este, de asemenea, scopul Dieta Shangri-La Găsirea păcii cu propriile obiceiuri alimentare și alimente, făcând dieta potrivită pentru toată lumea.
Asa functioneaza Dieta Shangri-La
Băuturile care ar trebui să satisfacă foamea pot fi ușor preparate acasă. Un pahar mare cu câteva lingurițe de zahăr sau ulei vegetal vă poate ajuta Dieta Shangri-La să fii beat pe măsură ce te duce starea de spirit. Roberts însuși afirmă că o porție, între micul dejun și prânz, și alta o oră după cină, este o modalitate bună de urmat pentru majoritatea oamenilor.
La Shangri-La, apa este îmbogățită cu zahăr și ulei. (Imagine: Eisenhans - Fotolia.com)
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că este cel mai bun traseu pentru toți oamenii. În general, băutura dietetică trebuie luată atunci când foamea nu s-a instalat încă. Cu toate acestea, ar trebui să existe cel puțin o oră între masă și băutură.
Subdieta ideală
Avantajul clar al dietei este că este ușor de realizat și că nu este nevoie să se facă fără ea. Fără pofta de mâncare sau foamea, se mănâncă automat mai puțin, iar băuturile nu au niciun efect negativ asupra greutății, în ciuda conținutului de zahăr sau grăsimi. Cu toate acestea, persoanele care deja mănâncă puțin și sănătos nu pot pierde în greutate din Dieta Shangri-La promisiune.
Cu toate acestea, băuturile pot fi băute, deoarece reduc senzația de foame fără efecte secundare. În orice caz, amestecurile naturale de zahăr și apă sau ulei și apă sunt de preferat băuturilor dietetice artificiale. Dieta Shangri-La poate fi efectuat până la atingerea greutății dorite și poate fi combinat cu alte diete, dacă este necesar.