Dieta Shelton Principiile dietei Shelton Fork & Bikini
Consumul separat de alimente te face să slăbești ?
Dieta Shelton are un efect pe termen lung. Este o dietă divizată care te va face să mănânci alimente separat. Prin urmare, nu există riscul creșterii în greutate. Apoi vei slăbi și te vei simți mai bine cu tine însuți. Este încă foarte recomandat să practicați activitate fizică regulată.
Fiecare masă va fi dedicată unei singure categorii de alimente, care nu trebuie amestecată cu altele.
Avantaje
Această dietă este făcută pentru persoanele cărora le place să-și vadă farfuria plină în timpul unei diete pentru a evita depresia și care se grăbesc adesea când vine vorba de pregătirea meselor.
Această dietă este relativ variată, dieta este abundentă și echilibrată, nu provoacă niciun sentiment de foame sau frustrare. Permite o digestie bună și previne problemele intestinale.
Această dietă ar oferi un sentiment de bunăstare, ar evita somnolența în timpul zilei și mai ales după mese, ar aduce mai multă energie, o greutate sănătoasă bună. De asemenea, ar preveni anumite boli precum bolile cardiovasculare.