Dieta și alăptarea nocturnă »Forum - Mamikreisel
Bună ziua, mă numesc Kathrin. Aș vrea să știu dacă cineva are experiență în slăbit dacă alăptați doar noaptea.
Cunosc afirmațiile despre lubrifianții din laptele matern. Dar poate că este diferit atunci când alăptezi atât de puțin? Fiica mea are 10 luni.
Aș fi recunoscător pentru orice sfaturi frumoase. LG Kathrin
Ce toxine?
Dietele sunt oricum prostii, este mai bine să vă schimbați dieta pe termen lung și să încorporați mai mult exercițiu în viața de zi cu zi sau să faceți sport
Mmmm, atunci nu ar trebui să alăptez deloc. De la naștere am slăbit fără dietă.
Dar am avut destule în SSW.
Am luat 12 kilograme în timp ce alăptam 😕
Am alăptat complet 5 luni. Apoi biberonul și alăptați pentru îngrijire și muncă. Dar am avut întotdeauna probleme cu greutatea. În acest moment am timp pentru sport la 21:00. Sunt obosit. Am slăbit și m-am îngrășat din nou și din nou. Acest lucru se întâmplă de 20 de ani 😝
Wight watchers are un program suplimentar pentru alăptare. Un prieten a făcut acest lucru cu succes, dar a discutat și acest lucru cu un ginecolog și pediatru.
Acesta nu este un program suplimentar, dar alăptarea are pur și simplu mai multe puncte. dacă nu s-a reînnoit ceva
Dar alăptarea de două ori pe timp de noapte nu înseamnă prea mult alăptarea
Nu prea știu care este întrebarea ta? Ar trebui să țineți dieta în timp ce alăptați încă? Pot să întreb ce toxine vrei să spui? Deci, dacă mâncați sănătos (multe legume, mai puține calorii) ar trebui să slăbiți fără toxine?
Sunt doar nesigur. Deoarece în general se spune că atunci când slăbești, se eliberează toxine care sunt transportate departe. Și că aceste substanțe pot pătrunde și în laptele matern. Dar probabil că este mai mult cazul dacă urmezi o dietă radicală 🤔
Iartă-mi structura propoziției😅
Structura propoziției fără erori 😅. Oh omule 🙈
Acest lucru este depășit și aiurea. Un mare mulțumire companiei n * estle!
Desigur, ar trebui să se abțină de la diete radicale (în general). Și da, dieta este un cuvânt „rău”.
Mâncați o dietă sănătoasă și variată cu suficientă, dar nu prea multe calorii, atunci ar trebui să fie bine.
Acesta este un vechi total, vechi pe care publicitatea a încercat să ni-l insufle!
Nu există „grăsime veche, toxică”. Vă rog să nu scrieți o asemenea porcărie.
@sanchopancho Am fost mai mult în ea înainte de SS decât după naștere. Dacă aș avea 5 kilograme mai puțin, atunci nu ar fi trebuit să alăptez deloc?
De asemenea, am auzit adesea această afirmație conform căreia nu ar trebui să slăbești atunci când alăptezi, dar pare a fi o prostie would, dar ar sfătui, de asemenea, să nu faci dietă, dar ai fi cu adevărat atent la o dietă sănătoasă conștientă + exerciții fizice
Punct foarte bun
S-a spus deja tot ce trebuie, mâncați o dietă echilibrată și adecvată. Acesta este cel mai important lucru în timpul alăptării. Mai poți pierde în greutate după aceea. De asemenea, m-am îngrășat din nou din tăcere (?). Dar asta s-a soluționat complet de-a lungul lunilor și cântăresc la fel de mult ca înainte de SS, chiar dacă am avut cu 20 kg mai mult între timp.
Și asta cu toxinele, ei bine, prostii complete, așa cum am spus!
oh te rog @sanchopancho o astfel de brânză. Întregul mediu, toată natura, toată viața este plină de toxine din care ingerăm cele mai mici părți - exact așa se spune în articol că nu poate fi evitat. asta nu are nimic de-a face cu slăbirea.
bine să numim Huffpost o sursă serioasă .
"Principiul Huffpost: Oricine poate scrie articole, apoi o echipă editorială verifică articolele și le pune online. Multe comentarii de opinie, rapoarte de călătorie, dar și articole de știri clasice ajung pe site-ul Huffington Post. În plus, o echipă editorială creează știri editoriale. . "
@rumpeltiger a fost, de asemenea, întâi pe Google 😅
Sunt ocupat să slăbesc și cântăresc mai puțin acum decât înainte de sarcină. Moașa mea a spus că alăptarea este practic întotdeauna cea mai bună pentru copil, iar argumentul potrivit căruia o femeie nu alăptează în primul rând pentru că vrea să fumeze a fost între timp respins, deoarece s-a aflat că și atunci copilul din Laptele matern/lipirea pot beneficia.
De asemenea, am respins argumentul potrivit căruia trebuie să vă înțărcați pentru a vă întoarce la muncă de aproape 4 luni.
Așadar, schimbați-vă dieta, mâncați alimente „adevărate”, nimic gata preparat și fără umpluturi inutile între mese, mai degrabă legume, mai degrabă mâncați-vă caloriile în loc să le consumați. Și mișcă-te ori de câte ori poți. Scări în loc de ascensoare, biciclete în loc de mașini.