Dieta și creșterea în greutate în timpul sarcinii - ce să faci cu bulimia
Dieta și creșterea în greutate în timpul sarcinii - ce să faci cu bulimia?
Tulburările alimentare, cum ar fi bulimia, trebuie luate în serios în timpul sarcinii
Când creșterea în greutate vă afectează imaginea corpului
Aceste temeri și probleme sunt foarte ușor de înțeles având în vedere „ideile ideale” de astăzi ale corpului. Dacă ți se întâmplă acest lucru, nu ești singur în aceste gânduri. În ciuda acestor senzații, trebuie să rețineți că o creștere insuficientă în greutate în timpul sarcinii din cauza malnutriției poate afecta și pune în pericol sănătatea și dezvoltarea copilului dumneavoastră.
În acest context, este, de asemenea, important să știm că creșterea în greutate recomandată de douăsprezece kilograme nu se datorează în primul rând depunerilor de grăsime. Mai degrabă, greutatea placentei și a bebelușului, precum și volumul crescut de sânge și retenția de apă sunt vizibile pe cântare.
Permiteți-mi să vă spun că, deși nu vă vedeți la fel de frumos în acest moment, oamenii din jurul vostru văd cu siguranță că este diferit. Pentru că mulți oameni percep femeile însărcinate ca fiind frumoase și le consideră binevoitoare. Reținerea apei duce, de asemenea, la faptul că pielea feței devine netedă și obțineți un ten frumos. O femeie însărcinată strălucește din interior.
Deci, în ciuda problemelor și temerilor dvs., vă rugăm să nu încercați să vă reduceți sau să vă mențineți greutatea. Majoritatea femeilor revin la greutatea lor înainte de sarcină la câteva luni după naștere. În plus față de alimentația adecvată, o anumită activitate fizică contribuie și la aceasta. În plus, alăptarea face minuni și, în majoritatea cazurilor, lasă kilogramele să se topească rapid.
Bulimia: Atunci când foamea este nesăbuită
Cu toate acestea, viitoarele mame care suferă de o tulburare alimentară se confruntă cu o provocare specială în timpul sarcinii. Dacă sunteți afectat: acum se schimbă multe în viața voastră - poate puteți folosi această situație ca o oportunitate de a vă lupta cu boala (și mai decisiv) și de a căuta ajutor profesional.
Dacă suferiți de bulimie (dependență de alimente cu vărsături), aveți riscul de a fi subalimentat cu substanțe nutritive importante, vitamine și oligoelemente. În anumite circumstanțe, contracțiile asociate cu vărsăturile pot declanșa chiar travaliu prematur și pot duce la naștere prematură. Copilul dumneavoastră are, de asemenea, un risc crescut de tulburări de dezvoltare.
Asigurați-vă că solicitați sfaturi psihologice și sprijin. De asemenea, discutați cu ginecologul dvs. despre tulburarea alimentară, astfel încât riscurile să poată fi menținute cât mai scăzute posibil. Ginecologul dvs. vă va monitoriza mai atent și vă va verifica mai frecvent valorile din sânge și urină. Vă rugăm să nu ezitați să căutați ajutor medical și terapeutic: cu siguranță nu sunteți singurul care apelează la ginecolog cu o astfel de problemă. A-i reține bulimia ar fi extrem de neglijentă în interesul copilului tău nenăscut!