Dieta și emoțiile
Dieta și emoțiile la domiciliu
Video - Dieta și emoții
Bariera intestinală și emoții
În acest videoclip, aș dori să vă împărtășesc importanța cunoașterii dvs. mai bune și impactul pe care emoțiile îl pot avea asupra corpului și greutății.
Pentru asistență personalizată și urmărire, puteți face o programare făcând clic pe butonul de mai jos:
Versiunea text a videoclipului
Bună ziua tuturor și bine ați venit la acest nou videoclip.
Astăzi am să vă povestesc puțin despre nutriție, deoarece nutriția este una dintre cheile regenerării.
- Regenerarea intelectuală: decondiționarea și schimbarea caracterului.
- Regenerare spirituală: Înțelegerea vieții în mod diferit, schimbarea stării tale de spirit.
- Regenerarea emoțională: gestionarea emoțiilor.
- Și regenerarea fizică care implică și hrană.
Nu este vorba doar de a mânca bine în ceea ce privește caloriile. Nu este suficient. Trebuie să fi observat deja că, în funcție de starea noastră emoțională, mâncarea are efecte diferite asupra corpului. Putem lua un pătrat de ciocolată într-o zi și nici o problemă, dar dacă luăm un pătrat de ciocolată în altă zi, când de data aceasta sunt într-o stare tristă, pot observa în acest caz o creștere în greutate sau uneori chiar și pierderea în greutate.
Aceeași mâncare nu va avea aceleași impacturi asupra corpului în funcție de starea emoțională în care ne aflăm.
Este important, prieteni, să rețineți că, dacă vă aflați într-o stare în care treceți prin viață: vă lipsește stima de sine, nu aveți încredere în sine sau nu trăiți viața pe care doriți să o trăiți. Deci nu ești un lider în viața ta. În acest caz, dieta, deși este reglementată în farfurie, poate avea efecte dăunătoare în organism, cu de exemplu creștere în greutate, alergii, balonare ... Pot apărea tot felul de afecțiuni, dar nu vor mai veni. că placa nu este echilibrată. Acest lucru va veni din faptul că starea dvs. emoțională sau spirituală nu este optimă.
Deci, cum se explică acest mecanism ?
Mai simplu spus, pragmatic și distractiv, am putea spune că atunci când mâncăm un aliment cu siguranță trece prin gură, dar gura nu vorbește strict despre mediul intern.
Dacă caricaturizez gura este ... ca o pipă. Este deschis în partea de sus și dacă mâncarea își continuă drumul, va trece prin stomac, pentru a fi transformată în „terci”, apoi intră în intestin și apoi este direcționată către anus, adică o altă gaură. !
Deci, vedeți că este deschis în partea de sus cu gura și este deschis în partea de jos prin anus, deci este într-adevăr o țeavă în corpul nostru, dar nu este într-adevăr mediul interior. Mâncarea nu prea „pătrunde” în corpul nostru. Pentru a intra în mediul intern, alimentele trebuie să treacă bariera intestinală.
Care este bariera intestinală ?
Celulele intestinului formează un fel de perete și filtru poros, prin care alimentele trebuie să treacă pentru a intra în adevăratul mediu interior.
Problema cu acest filtru este că este calibrat slab (aproximativ 25%). Adică, dacă mănânc de exemplu 100 mg de calciu, voi absorbi în mediul meu intern doar 25 mg de calciu. Restul vor merge la ... baie. Există o pierdere imensă în ceea ce mâncăm.
Este pentru supraviețuire. Când corpul are momente de stres de trecut sau modulații de echilibru de făcut, va modula această barieră intestinală.
De exemplu, atunci când o femeie este însărcinată, corpul știe că există scheletul bebelușului de făcut și nevoi suplimentare și, prin urmare, această barieră îi va modula porozitatea. Deci, atunci când această femeie însărcinată va mânca 100 mg de calciu pe cale orală, mediul intern va păstra probabil 50 mg. (De două ori mai mult decât în mod normal), deoarece corpul îi oferă o parte, pentru nevoile sale obișnuite o altă parte pentru dezvoltarea copilului. Deci, fără să mănânce mai mult, corpul va obține exact ceea ce are nevoie.